現(xiàn)在很多人想從事播音和主持工作，但是這種工作要求極其嚴(yán)格，一方面要求普通話得優(yōu)秀，另一方面得要求沒(méi)有咽炎等疾病。但是有些人在平時(shí)不知道保養(yǎng)自己，容易患上慢性咽炎，那么，慢性咽喉炎有哪些食療法呢？

慢性咽喉炎食療法：

1、核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。

2、雪梨羅漢果治咽喉炎

雪梨1個(gè)，羅漢果半個(gè)。將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入沙鍋，加適量清水共煎，煮沸30分鐘，去渣飲湯。每日2次，連服3日可見(jiàn)效。潤(rùn)肺消痰，清熱利咽。還適用于咽部微痛，或有異物感，音啞等。

3、含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開(kāi)始時(shí)辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時(shí)含時(shí)吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。此法對(duì)牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

慢性咽炎食療飲品：

1、西瓜汁：將西瓜切開(kāi)取汁，頻頻當(dāng)茶飲。即可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤(rùn)燥。

2、綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑?？汕鍩崂?，潤(rùn)肺生津。

3、百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑?？汕鍩釢?rùn)肺，養(yǎng)陰生津。

4、綠豆海帶湯：綠豆50克、海帶50克、白糖少許。 將綠豆與海帶(切絲)放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。

5、川貝冰糖雪梨煲：雪梨2個(gè)去皮切塊、川貝10克、冰糖少許。加入清水適量煮熟，每日1劑。

6、利咽茶飲：金銀花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開(kāi)水沖泡頻服。

7、清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。

食療不僅僅是吃一些食物，也包括引用一些化痰去咳止癢的飲品。最主要的還是在日常生活中多多的注意保養(yǎng)自己的嗓子，經(jīng)常食用一些有利于自己嗓子的食物，當(dāng)然在污染嚴(yán)重的地方一定要遠(yuǎn)離。