懷孕能不能喝綠豆湯？
2017-07-10 22:21:46 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：綠豆湯在夏天的時(shí)候是清熱解暑的好東西，并不是所有人都適合喝綠豆湯。很多孕婦懷孕的時(shí)候都不知道能不能喝綠豆湯。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，飲食是需
綠豆湯在夏天的時(shí)候是清熱解暑的好東西，并不是所有人都適合喝綠豆湯。很多孕婦懷孕的時(shí)候都不知道能不能喝綠豆湯。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，飲食是需要特別注意的，綠豆湯可以適當(dāng)喝，但是最好是溫的。
1.綠豆湯是很多人夏天的首選消暑食品，在盛夏喝些綠豆湯，甘涼可口，防暑消熱。綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴(lài)氨酸。它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而增進(jìn)食欲和消化功能?？纱龠M(jìn)發(fā)育、提高智力、長(zhǎng)身高、增體重，故被稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)氨基酸。孕婦在夏天適當(dāng)喝一點(diǎn)綠豆湯對(duì)自己和寶寶都有益。
2.綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：綠豆性味甘寒、無(wú)毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效。所以對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，喝綠豆湯不僅可降火，也可清除胎毒，同時(shí)也有助于解決孕期便秘問(wèn)題。從這幾個(gè)方面來(lái)看，孕婦是可以喝綠豆湯的。
3.孕婦可少量喝些，但不適合長(zhǎng)期喝，綠豆屬陰，對(duì)于那些性冷脾弱的人來(lái)說(shuō)不適合長(zhǎng)喝。孕婦可以喝綠豆湯，但別放太多糖。在煮綠豆的時(shí)候，可加些紅豆大棗一起煮，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，另外，紅小豆湯可以利尿，消除孕晚期的腿腫，一舉多得。綠豆湯里別放太多糖，以免產(chǎn)生妊娠高血糖癥。
