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        土豆湯的做法有哪些?

        2017-07-10 21:40:07  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
        導(dǎo)語:平時(shí)熬制一些土豆湯來喝,對身體營養(yǎng)的補(bǔ)充以及健康,都可以帶來很好的效果,但是土豆湯,應(yīng)該如何燉煮才更加的美味健康呢,大家可以參考下

        平時(shí)熬制一些土豆湯來喝,對身體營養(yǎng)的補(bǔ)充以及健康,都可以帶來很好的效果,但是土豆湯,應(yīng)該如何燉煮才更加的美味健康呢,大家可以參考下文所介紹的這兩種做法。

        做法一

        材料:

        土豆1個(gè)、小蘑菇5朵、蛤蜊肉1/2杯

        調(diào)味料:

        1、面粉3大匙、奶油3大匙、鮮奶1小盒

        2、鹽1茶匙、胡椒粉少許

        作法:

        1、土豆去皮,先煮熟或蒸熟后,放至稍涼再切丁;新鮮小蘑菇用鹽水燙熟,再?zèng)_涼切片。

        2、用3大匙奶油加1大匙色拉油炒面粉,待其微黃時(shí)加入鮮奶及4杯清水煮成濃稠狀湯汁。

        3、土豆丁放入煮軟,并加鹽調(diào)味,小蘑菇片也同時(shí)放入同煮,見土豆微微溶化時(shí),放入蛤蜊肉再煮片刻,一開即關(guān)火,撒入胡椒粉盛出食用。

        營養(yǎng)經(jīng):

        軟爛黏糯,蔥香味濃。馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當(dāng)?shù)?,所含的維生素C是蘋果的10倍,B族維生素是蘋果的4倍,各種礦物質(zhì)是蘋果的幾倍至幾十倍不等,土豆是降血壓食物。

        做法二

        材料:

        土豆1個(gè)、培根一片、洋蔥一小塊、牛奶或奶油適量、黃油適量、鹽、黑胡椒

        做法:

        1、土豆洗凈去皮,切成小塊;

        2、洋蔥切絲,培根切碎,切小塊或是切絲都可以;

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        3、鍋內(nèi)放入一小塊黃油,這時(shí)要小火,黃油融化后,放入洋蔥絲,不停的翻炒,把洋蔥炒軟就行;

        4、然后放入土豆塊,再炒一會(huì),這時(shí)加入清水,水不用加太多,能基本沒過土豆就行了,加水只是為了把土豆煮軟煮爛,煮土豆的湯汁可用可不用,所以水不必加的太多;

        5、煮土豆的時(shí)候開始煎培根,不用放色拉油,它自己就會(huì)出很多的油,煎的時(shí)候要用木鏟不停的翻炒,直到它的顏色變深,肉質(zhì)變脆,煎的焦焦的,脆脆的,搭配濃湯吃起來會(huì)非常的香;

        6、把煮軟的土豆塊和洋蔥絲盛到攪拌機(jī)里,再加一點(diǎn)點(diǎn)剩下的湯汁,一起攪打成泥;

        7、把剛才打好的土豆泥湯再倒回到湯鍋中(這時(shí)的湯鍋?zhàn)詈檬强盏?,不要還有剛才煮土豆剩下的湯汁),加入牛奶,最后加入鹽、黑胡椒粉調(diào)調(diào)味,一開鍋就算好了,這中間最好不停的攪拌,以免它糊底;

        8、最后撒上培根就可以喝了。

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