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        酸辣豆腐湯的做法 這些步驟你了解嗎?

        2017-07-10 19:37:24  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
        導(dǎo)語:喜歡下廚做菜的人們有口福了,今天為大家推薦一道美食名叫酸辣豆腐湯,這是一道普通的菜,但只要掌握相關(guān)的制作技巧,做出來的美食味道就會

        喜歡下廚做菜的人們有口福了,今天為大家推薦一道美食名叫酸辣豆腐湯,這是一道普通的菜,但只要掌握相關(guān)的制作技巧,做出來的美食味道就會不普通,下面就告訴你該怎么做。

        一、酸辣豆腐湯的做法

        【主料】

        鮮豆腐500克,高湯1500克。

        【輔料】

        榨菜100克,醬油、醋、胡椒粉各適量,味精、精鹽、香菜、香油各少許。

        【制法】

        1.將榨菜切成5厘米長的細(xì)絲,豆腐切成同樣長、粗如筷子的條。

        2.瓢上火添入高湯燒開,放入榨菜絲、豆腐條、醬油、精鹽、味精、胡椒粉,待湯燒開品好味后勾入少許粉芡即成。

        3.食時(shí)分盛在10個(gè)碗內(nèi),再分別撈入煮熟的面,撒上香菜末,淋入少許地香油即可。

        【特點(diǎn)】

        制作簡單,酸辣可口。

        二、做法二

        【菜名】酸辣豆腐湯

        【所屬菜系】韓國

        【特點(diǎn)】味道香辣,開胃可口,易于吸收

        【原料】

        豆腐200克,蘑菇50克,水發(fā)黑木耳25克,牛肉25克,雞湯1000毫升,醬油25克,鹽5克,醋10克,大蔥10克,生姜5、克,胡椒面2克,辣椒油2克,芝麻油5克,味精3克,香菜5克,淀粉15克

        【制作過程】

        1、將豆腐洗凈,切成長3厘米,寬2厘米,厚為1厘米的條,放入清水盆里,使其散開;牛肉切成2厘米長的細(xì)絲;蘑菇、木耳水發(fā)好后,去蒂梗,洗凈,均切成細(xì)絲;香菜摘洗干凈,切成碎末;蔥、姜去皮,均切碎末

        2、再將雞湯倒入鍋內(nèi),燒開后,放入姜末、蔥末、牛肉絲、木耳絲、蘑菇絲,加醬油、鹽、醋、豆腐絲條,燒開后,用淀粉勾芡,再加味精、辣椒油、芝麻油,輕輕攪勻,裝碗后,撒上香菜末和胡椒粉,即可。

        三、功效

        豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品,常食之,可補(bǔ)中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外,對齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇,為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動(dòng)脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。也是兒童、病弱者及老年人補(bǔ)充營養(yǎng)的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

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