很多人不知道自己的身體在出現(xiàn)一些不適現(xiàn)象的時(shí)候到底該選擇什么湯來喝，有很多湯對(duì)身體的滋補(bǔ)效果非常的不錯(cuò)，而人們?cè)谥委熂膊〉臅r(shí)候有時(shí)候都是要靠喝湯來改善的，喝湯可以從里面得到我們想要的好處，湯有很多不同的做法，很多養(yǎng)生湯所添加的食材不一樣，那么滋補(bǔ)的效果也不一樣，對(duì)癥滋補(bǔ)養(yǎng)生湯有哪些做法呢？

白菜粉絲湯促進(jìn)排毒、減肥。

什錦蔬菜湯降糖、提高免疫力。

翡翠白玉湯補(bǔ)鈣強(qiáng)身、防便秘。

番茄土豆湯養(yǎng)心、抗衰、潤膚。

蓮藕黑豆湯補(bǔ)氣血。

薏米南瓜湯美白、健脾。

濃郁葷湯

山藥燉鴨滋陰補(bǔ)虛、健脾胃。

山藥羊肉湯健脾暖胃。

銀耳木瓜排骨湯保護(hù)肝臟、美容養(yǎng)顏。

羊雜湯滋補(bǔ)五臟、補(bǔ)虛益精。

蓮子豬肚湯潤肺止咳。

西湖牛肉羹補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋健體。

鮮美海鮮湯

鯽魚冬瓜湯清熱解毒、利尿消腫。

蘿卜蛤蜊湯益肺補(bǔ)腎、健膚美容。

螃蟹瘦肉湯營養(yǎng)全面。

美味甜湯

柑橘銀耳湯滋潤肌膚。

百合雙豆甜湯潤肺止咳、滋陰清熱。

蘋果雪梨銀耳湯美容祛斑。

藥食同源的藥膳湯

杜仲核桃豬腰湯緩解腎虛腰痛。

當(dāng)歸生姜羊肉湯溫中止痛、去寒。

黨參枸杞煲烏雞滋陰補(bǔ)氣。

人參豬肚湯補(bǔ)五臟

黃芪烏雞湯增強(qiáng)身體抵抗力。

天南海北話湯羹——各地特色湯品薈萃

時(shí)間里的味道：廣東老火湯

在魚羹里吃出蟹的滋味：浙江宋嫂魚羹

一罐煨盡天下奇香：江西瓦罐湯。

做不來酸湯嫁不了人：貴州酸湯魚。

舌尖上的千古傳奇：河南胡辣湯。

難以抗拒的東北味：酸菜排骨湯。

Part2滋補(bǔ)全家人的營養(yǎng)湯

孕媽媽孕味十足

奶酪蛋湯有效補(bǔ)鈣。

南瓜牛肉湯溫暖脾胃。

菠菜豬肝湯預(yù)防神經(jīng)管畸形兒。

新媽媽初為人母

阿膠豬肉湯預(yù)防產(chǎn)后貧血。

木瓜鯽魚湯促進(jìn)乳汁分泌。

香菇雞湯幫助新媽媽更好恢復(fù)。

孩童期愛挑嘴

干貝豆腐湯促進(jìn)腦力和骨骼發(fā)育。

翡翠雞肉羹促進(jìn)生長發(fā)育。

莧菜魚羹促進(jìn)鈣吸收，幫助骨骼發(fā)育。

中年人中流砥柱

香芹豆腐羹防止雌激素水平下降。

花生豬蹄濃湯延緩衰老。

腐皮腰片湯和腎理氣。

什么叫對(duì)癥滋補(bǔ)養(yǎng)生湯？就是根據(jù)身體的各種不適來服用各種不同的養(yǎng)生湯，比如說氣血不足，那么就要多喝點(diǎn)紅棗和枸杞一起熬制的湯，而頭暈的時(shí)候到底該喝什么湯，身體乏力的時(shí)候到底該喝什么湯，這些都是很重要的，上面我們都介紹得很詳細(xì)了，大家可以根據(jù)自己的癥狀來選擇最合適的湯類食物。