適合冬季喝的甜湯有什么
冬季是一年當(dāng)中最寒冷的時(shí)候，在這樣的季節(jié)里面好多人都會(huì)有不想做事情的情況，這也是一種動(dòng)物的本能，而且越是這樣的季節(jié)就要越注意平時(shí)的保健，特別是要注意身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和調(diào)理，湯類就是養(yǎng)生不錯(cuò)的一種飲食方法，那么，適合冬季喝的甜湯有什么？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
一、川貝雪耳燉木瓜
木瓜，味甘性平，果實(shí)含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等，用來(lái)治療吐瀉腹痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛、腰膝酸痛等，選購(gòu)時(shí)以質(zhì)堅(jiān)實(shí)、具清香為佳。
清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、潤(rùn)肺散結(jié)作用的川貝(藥取3克)，清新味美得令人停不了口。
二、青蘋果燉蘆薈
蘆薈素有美顏功效，配上青蘋果燉制，滋潤(rùn)清甜，又具補(bǔ)中益氣、生津健胃、養(yǎng)顏養(yǎng)生、清肝熱的療效，閑來(lái)一盅，潤(rùn)心又潤(rùn)肺。由于蘆薈汁略顯苦味，怕苦的朋友就放少點(diǎn)(2—3克)。
青蘋果，含碳水化合物、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素B、C。蘋果酸可以穩(wěn)定血糖，維生素C可防止心肌炎。青蘋果有補(bǔ)心益氣、生津止渴、健胃及止瀉功效。此外，蘋果具有減肥作用，肥胖者適當(dāng)多吃蘋果，可減少對(duì)其他食物的攝入量，達(dá)到減肥效果。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了適合冬季喝的甜湯有什么，在平時(shí)的時(shí)候我們可以在家里自己做著吃，在制作的時(shí)候主要是根據(jù)自己的口味來(lái)進(jìn)行，另外有糖尿病的朋友在喝的時(shí)候一定要注意，不要出現(xiàn)導(dǎo)致身體不適的情況出現(xiàn)。
