滋陰補(bǔ)氣補(bǔ)血湯的做法
很多女性朋友現(xiàn)如今在月經(jīng)階段都出現(xiàn)了氣血失調(diào)的問(wèn)題，氣血失調(diào)的問(wèn)題會(huì)大大降低我們自身的工作學(xué)習(xí)以及生活效率，很多人常常因?yàn)檠翰蛔愕膯?wèn)題導(dǎo)致自身出現(xiàn)頭暈的情況，盡快的補(bǔ)氣補(bǔ)血是非常重要的，詳細(xì)的來(lái)了解一下滋陰補(bǔ)氣補(bǔ)血湯的做法吧。
1、滋補(bǔ)品 —— 黑芝麻 補(bǔ)肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。 黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時(shí)。 枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時(shí)。
2、滋補(bǔ)品 —— 海參 滋陰潤(rùn)燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。 海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。
3、滋補(bǔ)品 —— 黑豆 用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。 黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè)，共燉2小時(shí)，低鹽調(diào)味。
4、滋補(bǔ)品 —— 龜甲 陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過(guò)多。慢性腎炎的高血壓。
5、滋補(bǔ)品 —— 當(dāng)歸 用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。 6、滋補(bǔ)品 —— 龍眼干 用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。 龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時(shí)。
大家都可以通過(guò)以上的滋陰補(bǔ)氣補(bǔ)血湯的做法做出來(lái)美味滋陰補(bǔ)氣補(bǔ)血湯，一方面可以幫助我們領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，紅棗枸杞湯就是一種非常不錯(cuò)的選擇，紅棗的補(bǔ)血效果是非常顯著的，還可以改善造血功能。
