臉上長(zhǎng)痘是我們的生活中經(jīng)常常見的現(xiàn)象，往往總是會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的自身形象，并且長(zhǎng)痘痘還會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)潰爛等現(xiàn)象，而且經(jīng)常用手去抓還容易形成疤痕，但是如果我們能及時(shí)調(diào)整好日常的飲食就能得到很好的改善，其中紅棗就要很好的美容養(yǎng)顏的作用，下面一起了解下紅棗湯祛痘的方法。

紅棗湯祛痘的方法

【大棗蓮藥羹】

原料：山藥50克，大棗20克，薏米30克，蓮子20克，冰糖適量。

制作：

①將山藥洗凈，去皮，切小丁；

②大棗洗凈；

③蓮子洗凈，泡軟，去蓮心；

④薏米淘洗干凈，與山藥、大棗和蓮子同放鍋中，加入少許水，煮至成粥，放入冰糖，待冰糖融化后即可食用。

功效：有很好的潤(rùn)膚、祛斑、防皺功效。

【薏米大棗粥】

原料：生薏米100克，大棗12枚，水4碗。

制作：

①生薏米用水浸洗；

②將4碗水及生薏米倒入煲中；

③最后放入大棗（去核），以小火煲45分鐘后，即可飲用。

功效：活血養(yǎng)顏，可減少臉部蝴蝶斑及產(chǎn)后面色黑滯及惡露不絕等問(wèn)題。

【大棗木耳養(yǎng)顏湯】

原料：大棗10枚，黑木耳50克，冰糖適量。

制作：

①將大棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核；

②黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈，切成小塊；

③把大棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各服一次。

功效：潤(rùn)肺補(bǔ)血、活血調(diào)經(jīng)、防治臉部黑斑。臉部長(zhǎng)黑斑和氣滯血瘀、肌膚營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，方中大棗補(bǔ)血可使臉色紅潤(rùn)，黑木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素。本湯可調(diào)和營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)氣活血。經(jīng)常服食，可以使面色紅潤(rùn)、駐顏祛斑、體態(tài)輕盈苗條，并用于治療面部黑斑、形瘦。

【大棗木耳豬肝湯】

用料：黑木耳20克，豬肝500克，生姜1片，大棗5枚，鹽少許。

做法：

①將黑木耳用清水透發(fā)洗干凈；

②豬肝，生姜，大棗分別洗凈后，豬肝切片，生姜去皮，大棗去核；

③加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳，生姜和大棗，繼續(xù)用中火煲1小時(shí)左右。加入豬肝，等豬肝熟透。便可加鹽調(diào)味，飲用。

功效：補(bǔ)益血?dú)?，活血祛瘀。主治氣滯血瘀所致的黃褐斑。中醫(yī)認(rèn)為，如果過(guò)度疲勞，夜眠不酣，就會(huì)容易出現(xiàn)肝失疏泄，脾運(yùn)不力、氣滯血瘀的癥狀，眼睛周圍會(huì)出現(xiàn)黑暈。經(jīng)常適當(dāng)飲用此湯，有助于預(yù)防以上癥狀的出現(xiàn)。如果婦女氣滯血瘀、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛、黑眼圈、臉上出現(xiàn)黃褐斑，都可以用此湯作食療。

上面就是對(duì)紅棗湯祛痘的方法的介紹，通過(guò)了解之后我們知道單純只喝紅棗湯是不能起到祛痘的作用，需要我們搭配木耳以及薏米等才能起到祛痘的效果，另外臉上起痘痘一定要掌握好原因，不能用手去抓并且要保證臉部的皮膚衛(wèi)生干凈。