紅棗桂圓湯的作用有哪些
2017-07-10 08:09:12 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多家庭都非常注意飲食的調(diào)整，希望能通過飲食讓自己變得更加的健康，其中紅棗桂圓湯就是對身體有很好的滋補作用的湯類，它有很好的補氣養(yǎng)
很多家庭都非常注意飲食的調(diào)整，希望能通過飲食讓自己變得更加的健康，其中紅棗桂圓湯就是對身體有很好的滋補作用的湯類，它有很好的補氣養(yǎng)血的作用，并且對于女性來說還能起到很好的豐胸效果，但是只要掌握好紅棗桂圓湯的功效之后才能結合自己的身體情況進行調(diào)理，下面一起了解下紅棗桂圓湯的作用有哪些。
紅棗桂圓湯的作用有哪些
紅棗有健脾益胃、補氣養(yǎng)血以及增強免疫力。桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養(yǎng)補益作用?？捎糜谛钠⑻摀p、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退。
這款湯很適合女孩兒和女人們在這個季節(jié)，每周吃上一次滋補身體，改善氣血不順，面色不佳等問題，還可以補氣安神。不過，桂圓和枸杞吃太多都容易上火。別急于求成，這個方子，每月吃上2次就足夠了。
做法
配方
紅棗20g，桂圓15g，紅糖30g，水500g。
制作
①紅棗洗凈、去核，桂圓去皮、核，待用。
②將紅棗、桂圓肉同時放燉杯內(nèi)，放入清水500g，置武火燒沸，再用文火燉煮35min，加入紅糖攪勻即成。
上面就是對紅棗桂圓湯的作用有哪些的介紹，通過了解之后我們知道它制作起來是非常的簡單快捷的，比較時候女性經(jīng)常食用，尤其適合經(jīng)常忙碌工作的上班族和經(jīng)常熬夜的女性食用，但是值得注意的是女性在月經(jīng)期間盡量不要食用。
