懷孕紅棗養(yǎng)肝湯的做法
懷孕期間我們吃的喝的用的都要小心為上，吃什么對(duì)身體好，用什么對(duì)胎兒好，能喝什么不能喝什么都要注意，為了胎兒的健康初為人母的我們會(huì)有一些手忙腳亂，盲目進(jìn)補(bǔ)，覺(jué)得什么營(yíng)養(yǎng)就吃什么，孕期也要合理飲食，營(yíng)養(yǎng)搭配很重要，懷孕期間紅棗養(yǎng)肝湯的做法是什么呢？下面給大家介紹一下。
紅棗養(yǎng)肝湯不僅可以幫助普通人養(yǎng)肝、護(hù)肝，而且適合產(chǎn)前一個(gè)月的孕婦食用。在產(chǎn)前一個(gè)月飲用紅棗養(yǎng)肝湯能補(bǔ)血、養(yǎng)肝，生出來(lái)的寶寶皮膚都很好，而且可以預(yù)防寶寶黃疸，幫助剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦排解麻醉藥的毒性，還可減輕刀口疼痛。
材料
紅棗、水
做法
1. 紅棗洗凈，去除表面浮灰，若時(shí)間充裕，可在水中浸泡一晚
2. 用小刀在紅棗表面劃開(kāi)一道口子
3. 換上清水連碗上蒸鍋
4. 蒸至紅棗完全漲開(kāi)，湯水呈棕色
不論自然產(chǎn)或剖腹產(chǎn)，需在產(chǎn)前10天開(kāi)始喝，每天喝280毫升，冷熱皆可，一日分2-3次喝完。產(chǎn)后仍需持續(xù)喝兩個(gè)星期，不過(guò)要把滾水換成煮過(guò)、酒精完全蒸發(fā)的米酒水。養(yǎng)肝湯雖好，但不能太早喝，以免上火。同樣，紅棗數(shù)量也不能多，7顆剛剛好，吃多了也會(huì)上火。
看了以上介紹的制作方法應(yīng)該很簡(jiǎn)單吧，懷孕期間喝紅棗養(yǎng)肝湯補(bǔ)身體，雖然是補(bǔ)血養(yǎng)肝的良方但是也要注意不要經(jīng)常食用，任何食物都有一定的量，喝多的話(huà)容易上火，懷孕本來(lái)就很辛苦如果再上火的話(huà)對(duì)自己對(duì)胎兒都不好，所以一定要適量哦！
