五子補(bǔ)腎湯的正確做法
俗話說的好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。而把藥和食材混在一起熬成的補(bǔ)湯，那么效果更加的好。尤其在寒冷的冬天，是進(jìn)補(bǔ)的大好季節(jié)，各家各戶都喜歡熬制各種湯，這也成了餐桌上不可缺少的美味。然而湯的種類不同，作用也就各異。下邊我們來介紹一種補(bǔ)腎的湯藥——五子補(bǔ)腎湯。
材料： 覆盆子20克、 菟絲子20克、車前子20克、五味子20克、枸杞子50克、生姜，骨頭等
步驟：
1. 前面四種藥，稱好之后，放入容器，加上一大碗水，泡上半小時(shí)后，開始大火煮開，然后小火煮上一小時(shí)。 濾出藥水。
2. 枸杞子，稱好之后，放入容器，加上水泡一分鐘，用過濾網(wǎng)用水沖二遍（這個(gè)程序很重要，一定要洗這樣可以洗過后枸杞子的原味才可以煮出來，否則煮出來的枸杞子味道就不是甜的，因?yàn)闉榱朔老x，商家都將枸杞子使用硫磺薰過的。）單另放入一個(gè)容器，加入一杯水，開始大火煮開，然后小火煮上二三十分鐘，差不多快沒有太多水的時(shí)候，關(guān)火，將前面煮好的四子藥水倒入，混合在一起。這樣操作不會(huì)浪費(fèi)枸杞子。因枸杞子是可以吃的，而其它四味藥只能取其汁。 按這個(gè)比例，五子湯的味道就不難吃，如果覺得味道不好，還可以適量加重枸杞子的比例，那么 味道就會(huì)變得更可口。
3.然后和大骨頭一起熬制一個(gè)小時(shí)。之后湯成。
從上邊的步驟我們可以看到五子補(bǔ)腎湯的做法也不是很難。做好之后，每天下午五點(diǎn)的時(shí)候，喝上一碗，保證連續(xù)服用一個(gè)月后，你會(huì)明顯的感覺自己的牙齒變的堅(jiān)固了，夜尿比較頻繁的也會(huì)有所改善。所以如果你腎虛的話，不妨在冬季，用這個(gè)湯劑進(jìn)行滋補(bǔ)一番。
