蘿卜雞湯的家常做法

2017-07-09 14:29:41　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：相信大家對(duì)于蘿卜肯定是非常熟悉的吧，蘿卜是我們常見的一種蔬菜，蘿卜不但美味而且還含有豐富的營養(yǎng)，蘿卜里面含有豐富的維生素和多種我們

相信大家對(duì)于蘿卜肯定是非常熟悉的吧，蘿卜是我們常見的一種蔬菜，蘿卜不但美味而且還含有豐富的營養(yǎng)，蘿卜里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，常吃蘿卜可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，所以蘿卜受到了大家的喜愛，蘿卜有很多種做法，我們不但可以用蘿卜來炒著吃而且蘿卜還可以同來煮湯，下文我們介紹一下蘿卜雞湯的家常做法。

1.切好蔥，姜和蘿卜絲

2.油熱后那蔥姜和蘿卜絲依次放進(jìn)去煸炒，放適量的鹽

3.蘿卜出水后把熬好的雞湯倒進(jìn)去煮

4.用水把面攪拌好，等開鍋后倒進(jìn)去

5.開鍋后把香菜放進(jìn)去就好了

營養(yǎng)價(jià)值

1.蘿卜含有能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，對(duì)預(yù)防癌，抗癌有重要意義。

2.蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排除。

3.吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石等疾病。

4.蘿卜還是一味中藥，其性涼味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

5.東北紅蘿卜能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，所以對(duì)痛風(fēng)患者十分有利。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的蔬菜，那就是蘿卜了，我們知道蘿卜不但美味而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃蘿卜有利于我們的身體健康，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了蘿卜雞湯的家常做法。