?養(yǎng)生養(yǎng)顏湯有哪些
養(yǎng)生是人類幾千年的永恒話題和追求，人人都希望自己有一個(gè)健康的身體，于是，養(yǎng)生養(yǎng)顏湯在各個(gè)時(shí)期都有出現(xiàn)，種類繁多，有流傳下來的古老配方，有新近出現(xiàn)的創(chuàng)意湯品?？偸菬o論是哪種，都要符合自己的身體要求才行。下面就為大家介紹幾種養(yǎng)生養(yǎng)顏湯及其功效吧。
1、何首烏蜜棗煮豬肉
功效：此湯具有滋陰養(yǎng)肺，生津，潤(rùn)膚，美顏及補(bǔ)肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭發(fā)無光澤者應(yīng)經(jīng)常飲用。
配方：何首烏15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量。
注意：將中藥材料清凈后備用，豬肺飛水，用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)文火燉二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
2、百合蓮子羹
功效：促進(jìn)血液循環(huán)、去斑美白。
配方：北沙參五錢、太子參五錢、百合三錢、蓮子一兩、淮山三錢、大棗三枚、 瘦肉半斤。
注意：將所有材料洗凈后，與瘦肉同加入八碗水煲一小時(shí)即可。
3、薏仁紅豆粥
功效：有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。
配方：生薏仁20克，紅豆30克
注意：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
養(yǎng)生養(yǎng)顏湯的種類非常的多，但是人的體質(zhì)千差萬別，不是所有的湯品都適合每個(gè)人，因?yàn)椴牧系牟煌瑳Q定了湯品的功效不同。所以，選擇養(yǎng)生養(yǎng)顏湯的時(shí)候要充分考慮自己的身體條件，拒絕身體過敏的食材。讓湯品在身體里面發(fā)揮最大的效用。
