牛奶豆腐湯的主要材料選用的就是牛奶和豆腐，呈現(xiàn)出來(lái)的成品里面所含有的營(yíng)養(yǎng)成分就是這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。食物其實(shí)都是單獨(dú)存在，擁有著身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，我們知道身體每天所需要的營(yíng)養(yǎng)是非常多的這就是為什么要去食用多種食物的原因之一。其實(shí)學(xué)會(huì)做法是唯一方便吸收的途徑。

我們知道食用牛奶還有豆腐都是可以有效的補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，牛奶相對(duì)的來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。不管是什么年齡段的人群都是非常適宜食用的，前提是身體正常的狀態(tài)。那么牛奶豆腐湯是怎樣制作的呢？

配料：豆腐二百克、牛奶二百毫升、鹽少許、糖一匙、蔥花、味精少許。做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰后，依據(jù)自己的口味加入調(diào)味品即可食用。在用這個(gè)菜單減肥時(shí)不需要其他食物，這個(gè)湯可以吃到飽為止。

服用時(shí)間：第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開(kāi)始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加纖維的含量，加速新陳代謝，你就會(huì)明顯的感覺(jué)小腹平了很多。味道鮮美，可口，兼容牛奶的滑和豆腐的嫩。

做法

豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖匙、蔥花和味精各少許、入桂皮、丁香、調(diào)料檸檬皮。將豆腐放在牛奶中煮，檸檬皮各少許。

1.將啤酒煮開(kāi)，加入桂皮、丁香、調(diào)料檸檬皮。2.然后將蛋黃和糖混打在一起，直至白沫狀為止。3.待加調(diào)料的啤酒冷卻至60℃時(shí)，將蛋黃、糖混合液徐徐加入，邊加邊輕輕攪拌，然后再加熱，稍呈稠狀即可趁熱飲用。美麗大講堂

啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富，是以大麥芽及啤酒花為主要原料，經(jīng)酵母發(fā)酵而制成的一種含二氧化碳的低濃度酒精飲料。啤酒中的氨基酸是原料大麥含有的蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)酶的作用分解而產(chǎn)生的。它的含量很豐富，并且都以溶解狀態(tài)存在于啤酒中，是人體營(yíng)養(yǎng)所不可缺少的。啤酒中還有多種的維生素，它既能治病，還能維護(hù)人體的健康。啤酒本身不含使人肥胖的成分，人們可以放心飲用。

只有清楚的掌握了以上介紹的牛奶豆腐湯的做法，就可以在需要的吸收到牛奶豆腐湯帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。我們知道食用牛奶對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是非常有益的，不僅可以增加免疫力還可以有效的補(bǔ)充鈣的營(yíng)養(yǎng)元素。因此可以看出學(xué)會(huì)做法就可以很方便的吸收到食物的營(yíng)養(yǎng)。