女白領(lǐng)喝什么茶好？養(yǎng)生美顏保健茶盤(pán)點(diǎn)

今天，小編就向你推薦13款簡(jiǎn)單易做又美顏的保健茶，在補(bǔ)水的同時(shí)調(diào)理氣色、護(hù)理肌膚，還能減肥護(hù)健康，如果自己動(dòng)手，方便又有效果。

【養(yǎng)生茶】

1、橄欖養(yǎng)生茶

原料：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等。

功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身。

2、靈芝養(yǎng)生茶

原料：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲(chóng)夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊。

功效：安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃，降血脂。

3、木瓜養(yǎng)生茶

原料：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。

功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng)；具有消食、驅(qū)蟲(chóng)、清熱、祛風(fēng)、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

【美顏茶】

4、綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進(jìn)水中煮沸；將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進(jìn)菊花水中攪拌；放進(jìn)少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

5、銀杞護(hù)膚茶

材料：銀耳三錢(qián)（浸泡） 杞子五錢(qián)，冰糖適量。將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效：能夠滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需的水分，同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。

6、山楂護(hù)膚茶

山楂護(hù)膚茶的原料：生地四錢(qián)積雪草五錢(qián) 山楂五錢(qián) 片糖適量；將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎后略加片糖少許，代茶飲用。

7、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。

功效：性質(zhì)平和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功效，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

8、玫瑰美顏茶

適用人群：南方的氣候使得不少女性面色不佳，這茶能提升面色。

材料：干品玫瑰花1g; 麥冬、玉竹、首烏各1.5g，200毫升的開(kāi)水沖泡十分鐘。

功效：疏肝解郁、美白潤(rùn)膚和補(bǔ)血益津。玉竹養(yǎng)顏、麥冬潤(rùn)燥、何首烏滋補(bǔ)抗衰老。

【保健茶】

9、杜仲茶

材料：將杜仲茶用開(kāi)水沖泡3分鐘即可飲用。

功效：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，杜仲茶還可以在消耗體內(nèi)脂肪的同時(shí)促進(jìn)腸胃中膠原蛋白的合成，因此，愛(ài)美的白領(lǐng)女性們平時(shí)可以多喝喝杜仲茶，來(lái)為自己提升陽(yáng)氣，補(bǔ)養(yǎng)身體。

10、枸杞茶

材料：十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

功效：枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能?？山祲骸⒔抵头乐箘?dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

11、菊花茶

材料：用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感會(huì)更好。

功效：菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的養(yǎng)顏功效。

12、雙參紅棗茶

材料：人參、丹參各3克，紅棗5個(gè)。沖泡稍微復(fù)雜，在保溫杯中用熱開(kāi)水沖泡后擰緊杯蓋。第二天早上起床時(shí)喝，也可以接著泡。

功效：健腦通脈抗衰老，預(yù)防老年失智癥。人參大補(bǔ)健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養(yǎng)胃。

13、茉莉花茶

材料：若干朵茉莉花，用開(kāi)水泡上10分鐘即可。

功效：醒腦清肝生津、理氣消淤解毒。日本醫(yī)學(xué)學(xué)者研究認(rèn)為，茉莉茶香有極佳的鎮(zhèn)靜安神效果。