香菜雞蛋餅怎么做 吃雞蛋的四大好處
2017-01-16 22:47:45 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：說起香菜雞蛋餅，對(duì)于吃貨們來說是毫不陌生的，由于其營養(yǎng)豐富且口感鮮美，因此很多人在食用過后對(duì)其都是贊不絕口的，那么，香菜雞蛋餅該怎
說起香菜雞蛋餅，對(duì)于吃貨們來說是毫不陌生的，由于其營養(yǎng)豐富且口感鮮美，因此很多人在食用過后對(duì)其都是贊不絕口的，那么，香菜雞蛋餅該怎么做呢？
香菜雞蛋餅做法：
材料：香菜，雞蛋，面粉
調(diào)料：鹽，清水
做法：(1)香菜摘洗干凈切碎備用
(2)雞蛋打入容器里，加入香菜，半勺鹽
(3)在到入適量的清水
(4) 放入面粉攪拌均勻成面糊
(5)熱鍋入油，倒入面糊煎至一面微黃翻面
(6)煎至兩面都黃了即可
吃雞蛋的四大好處：
1、雞蛋更耐餓。雞蛋比面包、饅頭、谷物片等更耐餓。其中的蛋白質(zhì)和脂肪能為你持續(xù)平穩(wěn)提供能量，讓你肚子飽的時(shí)間更長。
2、雞蛋幫助減肥。研究證明，早餐吃雞蛋的人，比吃餅的人更容易減輕體重。
3、雞蛋是蛋白質(zhì)的絕佳來源。雞蛋的蛋白質(zhì)中含有人體的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白質(zhì)。
4、雞蛋性價(jià)比高。與其他富含蛋白質(zhì)的食材相比，比如培根、牛肉，就算是價(jià)格不便宜的土雞蛋，性價(jià)比也要高得多。
