胃不好吃巧克力 這樣的吃法是否正確呢？
巧克力是很多年輕人的最愛，但這里著重提醒那些胃不好的人需要注意了，吃巧克力是不利于胃部健康的，比如促進胃部分泌胃酸，導(dǎo)致胃部的消化負擔(dān)增加，所以胃不好的人需要謹慎對待巧克力。
一、胃不好吃巧克力好不好？
不好，巧克力會引起胃酸分泌增加，加大消化負擔(dān)。
二、吃巧克力對胃的傷害
1、對胃的影響
巧克力中含有大量的可可堿，，當(dāng)人處于空腹狀態(tài)時吃巧克力，可可堿會使食道括約肌放松，從而使胃酸反流到食管，會對胃和食管產(chǎn)生很大的刺激。
2、加重胃病
有人說胃痛時吃塊巧克力就會好，這種說法完全是不正確的，胃不好的人吃巧克力會出現(xiàn)燒心和反酸的現(xiàn)象，會使胃病加重，所以有胃病的人少吃巧克力。
3、引起腹瀉
腸胃不好的人吃巧克力可能會出現(xiàn)噯氣的癥狀，嚴重一點會引起腹瀉，如果是非常喜歡吃，可以選擇吃一點黑巧克力。
4、消化不良
巧克力熱量較高，會刺激胃酸的分泌，損傷胃黏膜，腸胃不好的人本身消化系統(tǒng)就比較差，胃病患者吃巧克力還是會引起消化不良，而且會降低食欲。
三、胃不好不要吃巧克力
巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會導(dǎo)致食道括約肌放松，從而導(dǎo)致胃酸流進食道，影響胃部健康。辣椒刺激性很大，對于南方人而言，容易刺激胃部，導(dǎo)致胃痛等問題。
四、三條養(yǎng)胃秘訣：
1、養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣。少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
2、改變不良的飲食偏好。按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，攝入冷飲過量，會導(dǎo)致胃內(nèi)部的溫度過低，會影響胃酸的分泌和消化酶的作用。不飲酒少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
3、積極食療和按摩保健。牛肉、羊肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳紅棗、核桃都可以當(dāng)做零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針按摩小腹。
