土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然非常高，但是食物搭配要準(zhǔn)確，否則會(huì)大大降低了土豆的營(yíng)養(yǎng)。那么，哪些食物不能和土豆一起吃呢？

土豆跟石榴都是常見的食物，兩種食物分開吃營(yíng)養(yǎng)十分豐富，但是兩種食物一起吃就會(huì)導(dǎo)致中毒現(xiàn)象。一起去了解一下土豆還不能和哪些食物一起吃。

土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

降糖降脂、美容養(yǎng)顏：土豆能供給人體大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤(rùn)滑，預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆同時(shí)又是一種堿性蔬菜，有利于體內(nèi)酸堿平衡，中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，從而有一定的美容、抗衰老作用。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、利水消腫：土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營(yíng)養(yǎng)豐富，在歐美國(guó)家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內(nèi)的鈉，同時(shí)能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復(fù)。

和中養(yǎng)胃、健脾利濕：土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進(jìn)脾胃的消化功能。

土豆不能和什么食物一起吃

1、土豆+柿子

吃了土豆，人的胃里會(huì)產(chǎn)生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會(huì)產(chǎn)生沉淀，既難消化，又不易排出。

2、土豆不宜與香蕉搭配

土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長(zhǎng)斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。

3、土豆+香雀

一起吃臉上容易生雀斑。

4、土豆+石榴

一起吃會(huì)引起中毒，可以用韭菜水解毒。

5、土豆+櫻桃，番茄

土豆如果和櫻桃或番茄一起食用的話，就會(huì)導(dǎo)致食欲不佳，以及消化不良，所以不能一起吃。