消化不好便秘吃什么呢
導(dǎo)致消化不良的原因有很多種，因此消化不良的時(shí)候我們要想想自己最近這段時(shí)間是否受涼或者是吃了什么不易消化的食物，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的消化不良會(huì)造成人沒(méi)有食欲，甚至是營(yíng)養(yǎng)不良，那么這時(shí)候就需要患者應(yīng)該多吃一點(diǎn)高纖維的食物，加速腸胃的蠕動(dòng)，那么消化不好便秘到底吃什么好呢？下面一起來(lái)看看吧！
1.眾所周知，經(jīng)常便秘，身體內(nèi)的垃圾和毒素?zé)o法排出，對(duì)身體的傷害是巨大的。但是經(jīng)常服用治療便秘的藥物，對(duì)身體也有一定的傷害。而且還有致癌的危險(xiǎn)。
2.清淡易消化飲食，可以少量多餐，食物要細(xì)軟，避免生冷硬食物。
3.可以給予助消化藥物，具有促進(jìn)消化酶分泌，改善消化功能的效果，還可以配合一些胃腸動(dòng)力藥.
4.益生菌對(duì)成年人當(dāng)然也有用的，平時(shí)可以試著習(xí)慣喝酸奶，每天再吃個(gè)蘋(píng)果或者香蕉.
5.關(guān)鍵要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，每天定時(shí)去馬桶上蹲便便，即使沒(méi)有便意。早起一大杯淡鹽水也有助于排便。少吃生冷葷腥和油炸食品。
6.如果便秘的太久可以喝利便的藥物或者決明子茶疏導(dǎo)一下，但不推薦長(zhǎng)期飲用，因?yàn)橛锌赡軙?huì)產(chǎn)生依賴作用，破壞腸道本身的排便功能。
以上介紹來(lái)很多種關(guān)于消化不好的時(shí)候吃的食物，我們都知道消化不好的時(shí)候應(yīng)該吃一些容易消化的食物，這樣的話也能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，上面介紹的還是比較全面的，所以說(shuō)消化不良的人可以多學(xué)習(xí)這些知識(shí)，
