飲料對人體的危害有哪些
在炎熱的夏季，很多人都喜歡喝一些冰冰涼涼的飲料，飲料雖然能讓很多人享受短暫的涼爽，但是危害確實(shí)是很多的，對于飲料來說，經(jīng)常的喝對人體的危害很大，也會造成人體內(nèi)很多疾病的發(fā)生，飲料雖然大家都認(rèn)為是非常好的飲品，但是就危害而言還是應(yīng)該注意一下的。
1.易越喝越渴
有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進(jìn)水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。
2.易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡，經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。
3.損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類副產(chǎn)品會軟化牙釉質(zhì)，對牙齒齲洞形成起到促進(jìn)作用。如果牙釉質(zhì)軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習(xí)，會導(dǎo)致牙齒損壞。
4.影響消化
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。
很多的碳酸飲料對我們?nèi)梭w的傷害是非常大的，以上介紹的就是飲料的危害性，其實(shí)對于飲料來說，重要的還是預(yù)防一下，尤其是對人體的危害讓很多人都感覺到非常的害怕，所以平時(shí)一定要盡量少喝飲料或者是不喝飲料，這樣才有助于身體健康。
