哪些人不適合吃扇貝？扇貝的副作用有哪些
2017-05-06 09:28:11 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：日常生活當(dāng)中有很多人都有過飲食不當(dāng)出現(xiàn)過痛苦的現(xiàn)象，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中無論吃哪一種食物都要結(jié)合自己的身體情況去選擇，下面一起
日常生活當(dāng)中有很多人都有過飲食不當(dāng)出現(xiàn)過痛苦的現(xiàn)象，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中無論吃哪一種食物都要結(jié)合自己的身體情況去選擇，下面一起看一下哪些人不適合吃扇貝呢！
副作用
扇貝無副作用，扇貝富含蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸、B族維生素、鎂和鉀，熱量低且不含飽和脂肪。常吃扇貝有助于預(yù)防心臟病、中風(fēng)及老年癡呆癥。
禁忌人群
許多貝類是發(fā)物，有宿疾者應(yīng)慎食；扇貝性多寒涼，故脾胃虛寒者不宜多吃。
我每天要面臨的各種各樣的食物，難免會(huì)被食物所誘惑，但是一定要結(jié)合自己的身體狀況去選擇食物，了解了哪些人不適合吃扇貝以后，希望我們都能夠選擇適合自己的食物，這樣才能讓生活品質(zhì)得到保證。
