發(fā)燒是否可以吃紅豆粥呢？
因為食物的種類比較多，所以在對食物的選擇上不能隨意的進(jìn)行，每個人的身體情況不同，在食物的選擇上也不同。當(dāng)疾病發(fā)生時，在對食物的選擇上更要謹(jǐn)慎，夏天我們總會食用一些綠豆湯來達(dá)到解暑的目的，因為綠豆具有清熱敗火，養(yǎng)脾胃，解毒的功效。那么發(fā)燒時可以喝綠豆粥嗎？
人們吃綠豆，一般以煮湯和煮粥為多，還可以將綠豆磨成粉，做成糕餅、點(diǎn)心或餡料。將綠豆放在水里泡發(fā)才成綠豆芽，更是清爽美味的蔬菜。
在炎熱的夏天，人們往往不愿吃的過油膩，喜歡吃一些清淡爽口的東西，這時多喝點(diǎn)綠豆湯，以綠豆芽做菜，最適合不過了。用綠豆煮湯時也可以加入其它的食材，比如加入薄荷可以增加綠豆湯清涼去火的功效，而加入薏米，則使綠豆祛濕消腫的效果更明顯。
還有綠豆粥，清膽?zhàn)B胃，清熱解毒，可以消除浮腫，并有降脂的效果，能夠預(yù)防動脈硬化，是很多人喜愛的吃法。用綠豆煮粥時，可以把綠豆煮的稀爛一點(diǎn)，這樣綠豆的涼性就大大減少了。
如何吃綠豆，還要看體質(zhì)
我們說綠豆性涼，這是它整體的特性，但事實(shí)上如李時珍所言“綠豆，肉平，皮寒”，也就是說，綠豆的肉是平性的，皮卻是寒的，因此在《中藥方劑學(xué)》里，講到了“綠豆清熱毒之力以皮為勝”。這是要告訴大家什么呢？還是涉及到一個人的體質(zhì)問題。就是你要想讓清熱去火的功效更強(qiáng)些，煮湯煮粥時最好把綠豆煮的剛開花，不要煮爛，這樣帶著皮吃最好。要是把綠豆煮的過爛，就降低了清熱解毒功效，不過涼性也就降低了，但適宜的人群也更廣泛。
另外，很多人在煮綠豆湯時，發(fā)現(xiàn)煮熟后的湯全變黑了，這肯定是用了鐵鍋的原因，記住，綠豆是忌用鐵鍋煮的，否則含有的鞣酸會和鐵反應(yīng)生成鞣酸鐵，湯也就變黑了。
通過以上的了解，我們都知道，綠豆粥在解毒上有很好的效果，它可以補(bǔ)充水分，對發(fā)熱的治療也有幫助，發(fā)燒時也可以放心的喝綠豆粥，不過在吃綠豆粥的時候，小編提醒大家要適量的食用，吃的不能過多，否則會對身體產(chǎn)生一些影響。
