孕婦初期忌吃什么
2017-04-14 08:54:52 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：懷孕了不止要留心吃什么好，也要注意什么食物不能吃。孕婦忌食刺激性食物，主要是辣椒、蔥、姜、蒜等調(diào)味品，這些刺激性食物會(huì)給胎兒的胎兒
懷孕了不止要留心吃什么好，也要注意什么食物不能吃。孕婦忌食刺激性食物，主要是辣椒、蔥、姜、蒜等調(diào)味品，這些刺激性食物會(huì)給胎兒的胎兒造成不良刺激，不利于胎兒的心臟發(fā)育；人造食品如，罐頭、方便面等含有很多食品添加劑和色素、防腐劑等，會(huì)阻礙寶寶胎盤(pán)的生長(zhǎng)。油炸食品里的油條含有一定量的明礬，會(huì)增加寶寶患上癡呆的幾率。還有腌制食品、冷飲、山楂等都是孕媽媽要忌食的。
孕婦禁忌1：孕婦應(yīng)避免進(jìn)食熱性食物，因?yàn)闊嵝允澄锸谷梭w內(nèi)熱加重，有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。
孕婦禁忌2：孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至引起胎兒畸形。
孕婦禁忌3：加工食品和罐頭食品。經(jīng)過(guò)加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過(guò)程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量少吃。
孕早期的準(zhǔn)媽媽們最主要的工作是預(yù)防流產(chǎn)，切忌房事過(guò)于激烈而刺激子宮收縮，再就是注意休息，如果長(zhǎng)期的睡眠不足，飲食不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致孕媽營(yíng)養(yǎng)不良而造成流產(chǎn)。為了防止流產(chǎn)的發(fā)生，就要在飲食中注意補(bǔ)充維生素和微量元素，保證機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)均衡，處理好工作和生活，開(kāi)開(kāi)心心的度過(guò)孕期。
