按摩椅注意什么？
很多家庭都有按摩椅，特別是加班工作了一天，很累的時(shí)候回來(lái)使用一下按摩椅，全身按摩一下，那是很舒服的，但是在使用按摩椅的時(shí)候也有一些注意事項(xiàng)，使用的不恰當(dāng)?shù)脑?，不僅不能緩解疲勞，還可能造成身體的損傷。那么按摩椅的使用禁忌有哪些呢？下面我們就來(lái)講一講使用按摩椅的注意事項(xiàng)。
電動(dòng)按摩椅可放松身體，減輕疼痛，但若使用不當(dāng)可造身體損傷，因而老年人在使用時(shí)應(yīng)慎重。
按摩椅是利用機(jī)械的滾動(dòng)力和擠壓力來(lái)進(jìn)行按摩。它的力道不易控制，力道小時(shí)，作用不大，力道大時(shí)則會(huì)使肌肉疼痛甚至造成身體損傷。老年人由于椎間盤(pán)水分減少，導(dǎo)致椎間隙變窄，從而使得脊柱周?chē)捻g帶處于松弛狀態(tài)，不正確使用按摩器會(huì)導(dǎo)致脊柱生物力學(xué)改變，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤(pán)突出等情況，加重身體不適。
專(zhuān)家介紹，按摩椅是利用滾動(dòng)力和機(jī)械力擠壓來(lái)進(jìn)行按摩的，與人工按摩有很大的差別。按摩椅設(shè)計(jì)的接觸點(diǎn)，只是單純地模仿人“揉”“捏”的動(dòng)作。因此，它只能部分起到放松作用，沒(méi)有什么治療作用。如果按摩椅的力度調(diào)得太大，還會(huì)造成肌肉痙攣疼痛。
因此，在使用按摩椅時(shí)，要調(diào)整好按摩力度和次數(shù)，要由輕到重，由少到多。另外，按摩時(shí)最好控制在每次20分鐘左右，早晚各1次即可。
上文中講了一些使用按摩椅的注意事項(xiàng)。因?yàn)榘茨σ蔚牧Χ仁强梢钥刂频?，所以在進(jìn)行按摩的時(shí)候應(yīng)該選擇自己可以承受的力度，然后隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，慢慢的可以增加，但是不要太過(guò)心急，而且按摩椅使用的時(shí)間也不能太久。適量就可以了。
