有些藥物也會(huì)引起嗜睡的癥狀，如高血壓、糖尿病和膽固醇的藥物。如果你有服用這些藥物，最好事先了解可能性的副作用。

6、因荷爾蒙波動(dòng)

有時(shí)候荷爾蒙出現(xiàn)波動(dòng)的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲累的癥狀，像是懷孕、生理期、更年期的時(shí)候。所以如果你正經(jīng)歷這些階段，不要感到意外。

三、犯困可能是疾病在作怪

1、貧血

貧血可發(fā)生在任何年齡階段，疲乏和困倦是最常見(jiàn)的早期癥狀，此外還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、面色蒼白等。如果貪睡同時(shí)伴有面色蒼白等表現(xiàn)，最好到醫(yī)院做一個(gè)血常規(guī)或貧血四項(xiàng)，盡快確診，以便對(duì)癥治療。

2、腦血管疾病

中老年人的腦血管一旦發(fā)生了硬化，出現(xiàn)腦供血不足，甚至形成血栓造成腦梗塞等情況的話，就會(huì)導(dǎo)致腦組織出現(xiàn)缺氧、缺血的現(xiàn)象。久而久之，會(huì)影響大腦正常功能的發(fā)揮，出現(xiàn)老愛(ài)打瞌睡等情況。這類(lèi)病人可能同時(shí)伴有頭暈、頭痛、肢體麻木無(wú)力等癥狀。

3、心臟病

大腦是人體的指揮官，大腦無(wú)時(shí)無(wú)刻不在控制著人體的各個(gè)器官?？墒?，你知道嗎？大腦組織對(duì)缺血、缺氧狀況是最為敏感。一般情況下來(lái)看，心臟泵出的血液里，差不多有1/5 供給腦組織使用。

因此，大腦代謝受心臟收縮功能的影響可以說(shuō)是非常的大。當(dāng)中老年人患有心臟病時(shí)，心臟向外泵出的血液會(huì)大大減少，這就導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺血、缺氧的現(xiàn)象，從而引起精神不振、愛(ài)瞌睡等癥狀。

如果同時(shí)有心悸、氣短、胸悶、頭昏等癥狀，特別是在活動(dòng)后癥狀加重、休息后減輕，最好查查心臟，如做心電圖、心臟彩超等。

4、呼吸睡眠暫停綜合征

這種病多見(jiàn)于體型肥胖、有酗酒等不良習(xí)慣的中老年男性。打鼾是這類(lèi)患者最典型的癥狀之一，由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停，導(dǎo)致機(jī)體缺氧，身體器官得不到很好修復(fù)，白天很容易出現(xiàn)乏力、嗜睡的癥狀。出現(xiàn)以上問(wèn)題，最好觀察有無(wú)睡眠呼吸暫停，必要時(shí)進(jìn)行治療。

5、甲狀腺功能減退

該病表現(xiàn)較隱蔽，主要由于甲狀腺出故障，導(dǎo)致甲狀腺激素異常造成。表現(xiàn)為困倦、愛(ài)瞌睡外，可能還有懶散、不愿活動(dòng)、肢體腫脹、記憶力和智力減退、反應(yīng)遲鈍等。如在感覺(jué)慵懶疲倦的同時(shí)，伴有健忘、情緒不穩(wěn)定等癥狀，要懷疑是否有甲減。

6、肝臟疾病

疲倦乏力、不思飲食是肝病的主要臨床特點(diǎn)之一。如果疲勞犯困的同時(shí)，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃粗糙、惡心、厭油膩、食后脹滿(mǎn)等癥狀，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行病毒學(xué)檢查、肝功能及肝臟彩超等，排查肝病。

夏天總犯困，推薦多吃3種食物，能提神醒腦，潤(rùn)膚美容，明目護(hù)眼

1、芥菜

薺菜是一種很營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，同時(shí)含有大量的蔬菜纖維，能夠幫助人們提高免疫能力，能夠提高抵抗能力。另外芥菜中也有抗壞血酸，對(duì)于提高腦部的氧含量有很大幫助，有提神醒腦，緩解疲勞明目的作用。

2、西梅

西梅的外形酷似杏梅，它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以使血液凈化，使體內(nèi)的毒素自然排出，也含有鉀。它對(duì)于人類(lèi)的骨骼生長(zhǎng)，牙齒發(fā)育，等有極為重要的作用。同時(shí)他還可以加快人類(lèi)的新陳代謝，有提神醒腦，緩解疲勞的作用，另外它豐富的維生素又有潤(rùn)膚美容的功效。

3、無(wú)花果

無(wú)花果中維生素含量很豐富，有“生命之果”的美譽(yù)，它味道甜美，含有豐富蘋(píng)果酸，所以除了有很好的祛痰止咳、清肺潤(rùn)肺的作用，對(duì)女性肌膚也很好，能潤(rùn)膚美容，夏天吃一些無(wú)花果，有助于提神醒腦，緩解疲勞。