這些食物吃多了胃不好！
這些食物吃多了胃不好！
這些食物吃多了胃不好！
為什么現(xiàn)在的人多多少少都會(huì)有胃病，一是因?yàn)椴涣?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活習(xí)慣所致，二是跟飲食有關(guān)。如今基本所有人都能吃飽飯，有些甚至每天大魚(yú)大肉。飲食好壞決定胃的健康與否，有些食物吃了對(duì)胃有益，有些則不然。
1、巧克力
大量食用巧克力不但會(huì)帶來(lái)多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過(guò)食用巧克力后帶來(lái)的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆?huì)引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
2、酸性飲料
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺(jué)神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會(huì)變得紅腫。尤其是清晨，胃部功能虛弱的時(shí)候，一定不要喝酸性飲料，否則會(huì)提高胃腸道內(nèi)的酸性，引起胃不適。
3、豆類(lèi)
豆類(lèi)一直以來(lái)都被認(rèn)為是健康食品，殊不知，食用過(guò)多它會(huì)引起消化不良。豆類(lèi)所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。所以，專(zhuān)家建議，嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因?yàn)槎怪破分朽堰屎扛?，有促進(jìn)胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
4、冰激凌
吃太多冰激凌、冰棍、冰冷飲料，會(huì)影響腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時(shí)候雖然美味無(wú)窮，但之后卻會(huì)導(dǎo)致食欲下降，也會(huì)刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。
5、辛辣食物
吃辣椒對(duì)健康有一定的好處，但從胃的健康考慮，還是要少吃。辛辣能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。
