哪些人不適合喝綠茶呢
喝茶是生活中大家的愛好，喝茶出來可以滋補身體，養(yǎng)生，還可以預防很多疾病的發(fā)生，比如喝茶可以降血壓，治療心腦血管疾病，調理身心，許多中老年人喝茶還可以預防各種老年疾病，綠茶是一種顏色芳香，清淡可口的茶品，那么那些人不適合喝綠茶呢？
經期別喝綠茶 綠茶對人體健康起著非常重要的作用，不過，再好的食物也存在一定的飲食禁忌。
對于月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利于健康，還可能給身 體帶來一定的麻煩。 經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素---鐵，也隨著血液一起流失掉了。
據研究，除了人體正常的鐵流 失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。
因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺 鐵性貧血。但是，如果月經期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄。
因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，防礙 腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。
因此，女性及患有貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。 其次，女性月經期常常會有大便秘結的癥狀。據研究，這與黃體激素分泌有關。
綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀，因為鞣酸具有收斂作用， 可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。 第三，女性月經期間，由于神經內分泌調節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。
要避免這些反應，應控制自己的 情緒，不要讓精神過于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經、頭痛、腰酸等經期反應。
對于習慣喝茶的女性，如果因月經期突然停止飲茶而不適應，也可以嘗試用茶水漱口，既可滿足茶癮，也可起到使口腔清爽舒適、消除口臭、保 護牙齒的作用。
綠茶這種茶品，可能是大家在生活中經常喝的，可是在喝的時候沒有注意到，其實綠茶有的人也不適合，那么那些人不適合喝綠茶呢？比如說綠茶本身有種元素對經期女性不利，所以經期不能喝綠茶，而且需要注意，不要在睡前喝綠茶。
