自古以來，生姜和紅棗是完美的結(jié)合，兩者結(jié)合對調(diào)理氣血，滋補氣血有著很好的功效，尤其是老姜紅棗中，含有豐富的營養(yǎng)元素，可以補充鈣物質(zhì)，也可以滋補身體，生姜本身可以驅(qū)寒補暖，對體寒怕冷有著很好的功效，那么接下來我就給大家介紹一道老姜紅棗茶飲，適合冬季滋補身體食用。

生姜紅棗茶是由生姜、紅棗、枸杞、當歸和紅糖煮制而成茶飲。當歸活血補血，生姜驅(qū)寒補暖，紅糖、紅棗、枸杞等都是對身體非常好的食材。是體寒怕冷、貧血體質(zhì)朋友的良方。

做法一

紅棗25-30克，生姜10克，紅茶1.5克，蜂蜜適量。

做法二

當歸片十片紅棗十粒生姜一大塊紅糖一小枸杞子約20粒水兩碗做法三

紅棗9顆

鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克

做法四

紅棗七八顆、生姜三四片、開水若干。

做法五

紅棗、生姜、枸杞，還有紅糖各適量。

制作方法

做法一

先將紅棗洗凈，加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。

做法二

3.糖融化后加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用

健脾補血、和胃、助消化。

做法三

先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。 制作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，然后再把棗挑出來放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，茶就做好了。

做法四

洗凈后放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴保存！一個小時后就可以飲用啦！(喝時可以加入紅糖)

做法五

把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開后轉(zhuǎn)小 火煮十幾分鐘就OK。吃的時候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的。

食用須知

功效

姜具有強烈的辛辣氣味，向來被中醫(yī)認定為"風邪"的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅(qū)走輕微的感冒、咳嗽、發(fā)燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強，效果愈好。大棗能補脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等癥。" 生姜紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發(fā)冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血，補氣

生姜本身具有強烈的辛辣氣味，向來被認為是痛風克星，生姜可治療感冒，驅(qū)除風寒，對暖身體有著很好的功效，紅棗可以補氣血調(diào)理身體，還能美容養(yǎng)顏，暖胃驅(qū)寒，兩者搭配起來做成的老將紅棗茶，是飲用效果甚好，還能滋補氣血，調(diào)理脾胃。