健脾養(yǎng)肝茶如何制作
脾胃是否健康關(guān)乎我們是否有一個(gè)好的胃口，如果脾胃不好的話，就會(huì)覺得不想吃東西，聞到飯菜的味道就會(huì)想吐，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致面色發(fā)黃，還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，所以對(duì)脾胃進(jìn)行保養(yǎng)是很重要的，有種茶可以起到健脾的作用，這種茶應(yīng)該如何制作呢？一起來看看吧。
一：枸杞茶
取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
二：菊花茶
菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。將菊花洗凈，放入適量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。菊花具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，同時(shí)還能防止肝火過旺。在泡菊花茶時(shí)也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥冬等。
三：三花清肝茶
菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘后便可飲用。三花清肝茶可養(yǎng)肝、護(hù)肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時(shí)常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。
好了，看完了上文的介紹，你知道健脾養(yǎng)肝的茶應(yīng)該如何制作了嗎？從中醫(yī)的角度來看，春天的時(shí)候是最適合養(yǎng)脾的，這個(gè)時(shí)候不會(huì)導(dǎo)致肝火過旺，喝養(yǎng)生茶也要注意時(shí)節(jié)，有條件的話可以用紫砂壺來泡茶，這樣味道才會(huì)更好。
