中老年養(yǎng)生茶有哪些
2017-07-08 17:27:50 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：隨著年齡的增長，我們體內(nèi)的各種機(jī)能都在逐漸衰退，就會導(dǎo)致許多疾病的產(chǎn)生。簡單點說就是體內(nèi)的零件老化，不能正常工作了，所以身體就會出
隨著年齡的增長，我們體內(nèi)的各種機(jī)能都在逐漸衰退，就會導(dǎo)致許多疾病的產(chǎn)生。簡單點說就是體內(nèi)的零件老化，不能正常工作了，所以身體就會出現(xiàn)這樣或那樣的問題。所以人一上了年紀(jì)之后就會出現(xiàn)吃得少、睡得少的現(xiàn)象，這時候就需要注重養(yǎng)生了。那么適合中老年人的養(yǎng)生茶有哪些呢？
一、降壓茶
具有清熱平眩降血壓的作用?？捎糜诟哐獕?、頭痛、眩暈、口苦咽干等癥。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。
二、清眩茶
有祛痰除濕的作用，用于頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。材料泡法：澤瀉、白術(shù)各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。
三、腎炎茶
用于水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。材料泡法：玉米須、冬瓜皮(干品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。
四、橘紅茶
本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。材料泡法：化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘后代茶飲。
材料泡法：六、七月間采摘的鮮柿葉，洗凈后用開水燙約10分鐘，撈出放背陰處晾干或放鍋內(nèi)用文火烘干。飲用時加入茶葉，一起沖泡。
上面為大家介紹的四種養(yǎng)生茶都是非常適合中老年人飲用的。如果您的家中有上了年紀(jì)的長輩，那么您平時就可以按照上面介紹的方法給老人沖泡合適的養(yǎng)生茶。養(yǎng)生茶大多是由中草藥制作的，只要您按照正確的分量沖泡，對中老年人的身體是很有幫助的。
