在日常生活當(dāng)中隨著大家的飲食質(zhì)量越來(lái)越好，從某個(gè)角度來(lái)講，瘦子要比胖子好很多，可是按照正常的中醫(yī)理論，胖子需要減肥瘦子同樣需要增肥，不胖不瘦的身體才是最均勻苗條的，因?yàn)樘輹?huì)影響身體健康，調(diào)節(jié)身體可以通過(guò)喝茶的方式來(lái)調(diào)節(jié)，那么瘦人喝什么茶葉好呢！

瘦人指的是體內(nèi)含脂肪少，肌肉不豐滿(mǎn)，身體很薄弱，塊頭很小的人群。很多人都因肥胖而苦惱，殊不知，其實(shí)瘦人也有很多無(wú)法言語(yǔ)的痛苦。

眾所周知，茶是養(yǎng)生之品，喝茶同樣對(duì)瘦人的健康有益，但是瘦人喝什么茶好？一起看下文介紹吧。

從醫(yī)學(xué)來(lái)看，胖瘦體質(zhì)的差別可不僅僅是體重差異那么簡(jiǎn)單。同樣是在秋高氣爽的時(shí)節(jié)，瘦人更容易出現(xiàn)上火、內(nèi)熱等情況。因此專(zhuān)家建議瘦人在秋冬季節(jié)要遠(yuǎn)離濃茶、咖啡等，多吃些清火的食物。

瘦人喝什么茶好？下面幾款茶飲都適合瘦人飲用：

一、白茶

白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，而且，白茶存放時(shí)間越長(zhǎng)，其藥用價(jià)值更高。

二、洛神花

可解毒、利尿、去浮腫、促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余的脂肪?？蒲腥藛T還發(fā)現(xiàn)，飲用時(shí)加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤?？诟惺撬岬?，泡出來(lái)的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

三、茴香

可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個(gè)不是我們平常吃的茴香餃子中的那個(gè)茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。

四、千日紅

是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時(shí)可以看到花慢慢地打開(kāi)，如水中開(kāi)花一般。功效方面，可護(hù)膚養(yǎng)顏，亦有利尿的功效。

五、甜菊葉

天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒(méi)有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來(lái)飲用，充當(dāng)甜味劑。

小貼士：在食物的選擇上，瘦人在秋冬季節(jié)最好多吃些“酸甘化陰”的食物，即酸甜食品，可以幫助消化，對(duì)身體有利。

胖與瘦是矛盾的統(tǒng)一體，減肥瘦身已成了一種時(shí)尚，但過(guò)分追求骨感美，也會(huì)使愛(ài)美者走入誤區(qū)。瘦人喝什么茶好？以上五款茶推薦給大家，希望能幫助到朋友們！

對(duì)許多身體瘦的朋友們來(lái)說(shuō)，大家都很羨慕身體肥胖的朋友，是因?yàn)槭萑说纳眢w雖然瘦苗條，但是體質(zhì)弱容易感冒生病，在食物方面應(yīng)該多吃一些清淡的食物，飲品方面，關(guān)于瘦人喝什么茶葉好呢？可以選擇甜葉菊，洛神花，用中成藥泡的茶對(duì)提高，身體抵抗力有幫助。