什么茶葉可以減肥排毒呢
到了秋季之后，人體內(nèi)的濕氣便會(huì)逐漸增多起來(lái)，如果大家不注意保養(yǎng)，會(huì)很容易患上各種疾病。為了避免濕氣增多，建議大家平時(shí)要養(yǎng)成多喝茶水的好習(xí)慣，這樣不僅可以起到降低濕氣的效果，而且還能夠起到減肥排毒的功效，使女人保持苗條的身材，皮膚也越來(lái)越白凈。那么喝什么茶葉可以起到減肥排毒的效果呢？
一、薄荷檸檬冰爽茶
材料：薄荷葉、檸檬、蜂蜜、冰塊。
做法：薄荷葉用清水洗去浮灰，先用溫水泡1小時(shí)，檸檬洗凈切片，將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯，放入檸檬片，按照自己的口味加入適量蜂蜜調(diào)勻，放入冰塊即可。
二、草莓山楂消脂茶
材料：草莓適量、山楂適量、冰糖適量。
做法：將山楂和清水倒入鍋中，水開(kāi)后下入冰糖，至冰糖溶化即可關(guān)火，草莓沖洗干凈后，用淡鹽水浸泡七八分鐘，瀝干，草莓對(duì)半切開(kāi)，放杯子里，將煮好的山楂糖水倒入杯中，將草莓泡2-3分鐘即可飲用。
三、清火排毒降脂茶
材料：普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2湯匙。
做法：將干菊花和山楂片用清水沖洗干凈。鍋中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮開(kāi)后繼續(xù)用小火煮10分鐘，關(guān)火后放入普洱茶，將茶泡散后，稍稍冷卻后調(diào)入蜂蜜攪拌均勻即可。
上文所介紹的這幾種茶水都能夠起到排毒減肥的效果，建議大家在平時(shí)經(jīng)常飲用。此外，人體內(nèi)的濕氣之所以會(huì)增多，與飲食有很大關(guān)系，建議大家要多吃富含水分的食物，例如各種水果與各種蔬菜，當(dāng)身體不出現(xiàn)缺失水分的情況時(shí)，濕氣才會(huì)有所控制。
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