我們經(jīng)常在電視或是多種媒體上看到關(guān)于潤(rùn)腸茶的廣告，廣告可以吸引人去購(gòu)買，然而飲茶后則會(huì)發(fā)現(xiàn)潤(rùn)腸茶的很多問(wèn)題，所以潤(rùn)腸茶的選擇是極重要的，患者擔(dān)心潤(rùn)腸茶對(duì)身體有危害時(shí)，可先了解潤(rùn)腸茶的作用，再通過(guò)藥物自己做成潤(rùn)腸茶，這樣就能解決患者便秘等問(wèn)題，那么潤(rùn)腸茶的作用與自制方法有哪些呢？

潤(rùn)腸通便茶作為防治便秘的新一代保健食品，其將傳統(tǒng)茶文化與現(xiàn)代中醫(yī)相結(jié)合，將高山烏龍茶與菜菔子、決明子、羅漢果、荷葉等藥食同源的植物相配伍，運(yùn)用現(xiàn)代先進(jìn)工藝精制而成。它不含瀉藥，無(wú)毒副作用，服用后即可達(dá)到潤(rùn)腸通便，改善胃腸內(nèi)環(huán)境的目的。真正從根本上解決了便秘人群的痛苦。

潤(rùn)腸通便茶不含瀉藥，無(wú)毒副作用，通過(guò)增加腸道的濕潤(rùn)度使粘附在腸壁上的殘留物自然剝落，同時(shí)促使壞死細(xì)胞和毒素迅速排出體外，達(dá)到潤(rùn)腸排毒，改善胃腸內(nèi)環(huán)境的目的。一般只要服用3-10天，排便困難的現(xiàn)象就可以消除，排便規(guī)律，糞便恢復(fù)正常形態(tài)，軟硬適中，自然成條形浮于水面，上火(口干、口臭、口瘡、口苦;咽痛;牙齦腫痛;痘痘等)現(xiàn)象消失。

長(zhǎng)期患便秘對(duì)人體有一定害處，但害處并不像有的宣傳中描述的那么嚴(yán)重，雖然尚無(wú)直接證據(jù)證明便秘與肌膚干黃粗糙、皺紋增多、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、身材臃腫等沒(méi)有關(guān)系，但可以說(shuō)便秘與肌膚干黃粗糙、皺紋增多、痛經(jīng)等沒(méi)有直接關(guān)系，因此喝潤(rùn)腸通便茶不一定能美容。況且健康人體本身具備排毒功能，正常的有糞、便、汗三種排毒通路，這類保健茶只適用于便秘患者，普通人不需要通過(guò)喝潤(rùn)腸通便茶來(lái)排便。如果沒(méi)有便秘卻經(jīng)常喝茶通便，很可能造成脾虛。

當(dāng)然，如果并未出現(xiàn)便秘、內(nèi)分泌紊亂患者，切勿隨意泡飲，畢竟含有藥物成分，輕者會(huì)拉稀不止，重者可能會(huì)導(dǎo)致胃空、腹瀉等不良反應(yīng)。

自制方法

材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問(wèn)題。

本文為大家分析的就是潤(rùn)腸茶的作用與自制方法，自制潤(rùn)腸茶時(shí)可選擇多種藥物、食物，具有調(diào)節(jié)腸胃、潤(rùn)滑腸胃的都可以食用，飲用了茶后身體會(huì)吸收其營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)達(dá)到預(yù)期或是藥物的功效作用。當(dāng)然只食用潤(rùn)腸茶對(duì)身體也是不好的，還可以多吃潤(rùn)腸類的食物、水果等，多種方法同時(shí)啟用其效果則更好。