在寒冬臘月里，由于天氣寒冷干燥，人體就會(huì)特別容易上火，但是很多人都不知道怎么才能夠有效的去火和降火。有的人不想因?yàn)檫@樣的小毛病就吃藥，而且是藥三分毒，吃藥不一定對(duì)身體有好處。所以可以進(jìn)行食療或者是喝茶的方式來(lái)去火，那么，什么茶葉是去火的？

上火是日常生活中比較常見(jiàn)的情況，因?yàn)槿梭w內(nèi)有五火，不同的火氣表現(xiàn)形式也是不同的。因此，朋友們?cè)谶x擇降火茶時(shí)，一定要根據(jù)自身情況來(lái)選擇，這樣才能達(dá)到去火的效果。

柚子茶：潤(rùn)腸清火

節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會(huì)便秘，因此，最好每天喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤(rùn)腸清火。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動(dòng)，而柚子茶中有類(lèi)胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。

大麥茶：健脾胃、解油膩

過(guò)節(jié)聚會(huì)，大魚(yú)大肉，多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，很容易積食，此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。

從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

以上就是有關(guān)什么茶葉是去火的介紹，上面介紹的茶葉對(duì)于降火有著一定的作用。不過(guò)在選擇這些茶的時(shí)候，一定要根據(jù)自身的身體情況來(lái)選擇。同時(shí)在冬季的時(shí)候少吃辛辣刺激的食物，還要多喝溫開(kāi)水，避免上火的癥狀發(fā)生。