喝紅茶的功效有哪些
很多家庭在平時(shí)都會喝茶，特別是家里來客人的時(shí)候，我們會用沖茶給客人飲用，跟客人聊聊天，但是我們在生活中使用的茶葉是比較多的，希望大家可以了解一下自己使用茶葉的功效。對于紅茶這種比較多人使用的茶葉，我們在平時(shí)飲用它有助于我們促進(jìn)胃腸的消化以及去油膩等。
可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養(yǎng)生，促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫。紅茶可強(qiáng)壯心臟功能。 紅茶品性溫和、香味醇厚，首先有助于強(qiáng)健骨骼。茶葉中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)。
其次，喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風(fēng)和皮膚病等。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用紅茶漱口或直接飲用有預(yù)防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀，沖泡后，70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，可增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。
喝紅茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，體內(nèi)草酸比例相對較高。草酸一般都能隨尿液排出體外，但是，對部分人來說仍會有些草酸積聚在體內(nèi)，最后形成腎結(jié)石。牛奶中的鈣可以與草酸結(jié)合，使其順利排除。
建議晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，平時(shí)情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑眢w，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
根據(jù)這篇文章對于喝紅茶功效的介紹，相信你們應(yīng)該都知道紅茶這種茶飲對于我們預(yù)防流感以及心肌梗塞等疾病是有幫助的，而且紅茶對于調(diào)理腸胃很好，特別是在平時(shí)吃太多肉類的朋友，你們可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t茶來緩解腸胃。
