夏天的天氣比較炎熱，不能及時(shí)的補(bǔ)充水分，就會(huì)導(dǎo)致中暑。喝涼茶是最好的選擇，一方面是因?yàn)闆霾璧闹谱鞣椒ê?jiǎn)單，超市里也有很多的現(xiàn)成品。另一方面，是因?yàn)闆霾柽€能起到清熱解毒的預(yù)防作用，涼茶的種類(lèi)是多種多樣的，不是每一種涼茶都能有解毒的功效，那么什么涼茶清熱解毒呢？

清熱解毒的茶

菊花茶：綠茶、白菊花(干)適量，開(kāi)水沖泡，待涼飲之。有清肝明目之功。主治肝經(jīng)風(fēng)熱頭痛、目赤腫痛和高血壓等癥。

野菊花：避暑消熱，清心明目

金盞菊：養(yǎng)肝明目，養(yǎng)顏美容，解毒消炎(頭暈，胃寒痛等)

君白菊：清熱解毒，保肝明目(解暑，抗疲勞，軟化血管)

產(chǎn)地-黃山。純天然無(wú)污染花卉飲品，常飲可清熱，明目，平肝，潤(rùn)肺。清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體內(nèi)垃圾)

野生洋甘菊：產(chǎn)地-湖南。清熱解毒，止渴生津。

貢菊花：產(chǎn)地-安徽黃山。平肝明目，風(fēng)熱感冒，目赤腫痛，避暑消煩，清心明目，高血壓等癥。

大黃菊：產(chǎn)地-黃山。

飲用

大黃菊花，具有散風(fēng)熱，平肝明目的作用，對(duì)治療風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛及高血壓均有較好的功效。

用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效;而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。

甜葉菊：產(chǎn)地-云南?；钛?，抑止血小板聚集，高血壓，動(dòng)脈硬化，肥胖等癥。

七彩菊：產(chǎn)地-云南。具有清熱，平肝明目，長(zhǎng)期飲用對(duì)女性面部有獨(dú)特療效。

鹽茶：茶葉里放點(diǎn)食鹽，用開(kāi)水沖泡后飲之。有明目消炎、降火化痰之功效。同時(shí)可治牙痛、感冒

咳嗽、目赤腫痛等癥。夏天常飲，還可防中暑。

銀茶：茶葉2克，金銀花1克，開(kāi)水沖泡后飲服，可清熱解毒，防暑止渴，對(duì)暑天發(fā)熱、癤痛、腸炎有效。

玉蝴蝶：清肺熱利咽喉。

百合花：產(chǎn)地-甘肅。有去火安神，清涼潤(rùn)肺之功效。治療咳嗽，眩暈，無(wú)泡濕疹之癥。

人參花：清香解渴，清涼降火，補(bǔ)血補(bǔ)氣，健康腦提神

竹葉青：解渴消暑，解毒利尿(夏日首選)

金銀花：產(chǎn)地-河南。清熱解毒，降火氣。清火潤(rùn)喉，清熱解毒(咽喉腫痛，扁桃體炎)

野生苦瓜：產(chǎn)地-越南。清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。

以上就是清熱解毒的涼茶介紹，很多的年輕人，平時(shí)不太注重自己的生活健康方式，總是熬夜，由于工作的原因，也沒(méi)有事件按時(shí)吃飯，這樣長(zhǎng)期的惡性循環(huán)，就導(dǎo)致了亞健康的狀態(tài)，那么喝茶就是您最好的選擇，不用浪費(fèi)您過(guò)多的事件，還能從內(nèi)而外的進(jìn)行調(diào)理。