什么茶具有減肥的功效
喝茶是很多中國人都喜歡的，但是很多人就認為喝茶只是純粹的聊天和休閑，其實不同的茶類它的功效也是有所不同的，就像普洱茶可以起到保健養(yǎng)顏的作用，綠茶則可以清除腸道里面的一些油脂，茶的種類非常的多，主要是看喝什么樣的茶？怎么喝茶？下面小編為大家介紹幾種最具減肥功效的茶類。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。
在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。
2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪?shù)木b號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。
3、荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。
首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。
第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
荷葉茶也是非常好的一種減肥的茶類，荷葉曬干之后，用一些干荷葉泡成濃茶，或者可以自己做成茶包，一天喝6次左右，有便秘現(xiàn)象的朋友可以多喝一些，喝完之后大便會變得暢通對于減肥也是非常有利的，而且最好是在空腹的時候喝。
