自制養(yǎng)肝護(hù)肝茶的方法
2017-07-08 15:12:20 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：保護(hù)肝臟是我們需要高度重視的一個問題，因為現(xiàn)在的生活中肝炎疾病對于人們的身體危害是非常大的，肝炎的治療方法也是沒有什么進(jìn)展的，因此
保護(hù)肝臟是我們需要高度重視的一個問題，因為現(xiàn)在的生活中肝炎疾病對于人們的身體危害是非常大的，肝炎的治療方法也是沒有什么進(jìn)展的，因此，人們在生活中面對肝病主要是以護(hù)肝為主，而護(hù)肝的方法非常多，主要是以飲食護(hù)理最為關(guān)鍵，例如喝養(yǎng)肝茶就是不錯的方法，那么，自制養(yǎng)肝護(hù)肝茶的方法有哪些呢？
一.材料決明子10克，烏龍茶、荷葉干品各3克。
做法
1將決明子放入鍋中炒干；荷葉切絲，備用。
2決明子、荷葉絲、烏龍茶一起放入杯中，沖入沸水，蓋蓋子悶約10分鐘后飲用。
對脂肪肝的好處
決明子可潤腸通便；荷葉可分解體內(nèi)的脂肪，防止脂肪堆積；烏龍茶能顯著抑制膽固醇及中性脂肪的增加。這款茶飲減脂減肥效果顯著，有助于預(yù)防脂肪肝。
二.材料山楂干品15克，蜂蜜適量。
做法
1將山楂放入杯中，沖入沸水，蓋蓋子悶泡約10分鐘。
2取茶水，溫?zé)釙r調(diào)入蜂蜜飲用。
對脂肪肝的好處
山楂可以健脾消積，蜂蜜可以潤腸通便，兩者合用可以加快腸道蠕動，減少脂肪的堆積，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
從以上的講解來看，自制養(yǎng)肝護(hù)肝茶的方法比較容易，只需要幾個簡單的步驟就可以學(xué)會，因此，如果大家在生活中覺得自己的肝臟負(fù)擔(dān)較重，或者是本身具有一些肝臟疾病的話就可以多喝一些自制養(yǎng)肝護(hù)肝茶來進(jìn)行緩解。
