茶在生活中很常見，喝茶對身體幫助比較多，不過在喝茶的時候，也是要適量進(jìn)行，喝茶不能過多進(jìn)行，尤其是在晚上的時候，喝太多茶的話，會引發(fā)身體不適，菊花茶比較常見，對菊花茶好不好呢，是很多人疑問的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對菊花茶有更多了解，喝的時候可以放心進(jìn)行。

菊花茶好不好呢：

性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。

1.防治心血管疾病

菊花可擴(kuò)張冠狀動脈，增加血流量，降血壓、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。

2.明目清肝

對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。

3.提神醒腦

菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

菊花茶的營養(yǎng)價值

菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養(yǎng)學(xué)角度分析，植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

在對菊花茶好不好認(rèn)識后，喝這樣茶的時候，都是要適量進(jìn)行，菊花茶對身體幫助比較大，而且在緩解身體不適上，也是有很好效果，但是在喝菊花茶過程中，如果感覺到身體不舒服，對它也是要停止選擇的。