我聽(tīng)朋友說(shuō)喝生姜紅茶很有效果，她是一周瘦了5斤，結(jié)果我一試，居然一周瘦了8斤！嘿嘿，真的很激動(dòng)。我一直在減肥中，但是一直沒(méi)有瘦下來(lái)過(guò)，現(xiàn)在找到個(gè)這么好的方法一定要和姐妹們分享一下的啦，下面我們就來(lái)為大家介紹介紹關(guān)于喝生姜紅茶減肥40斤的秘訣了，下面我們就一起來(lái)看看吧。

對(duì)于整整斷食一天，會(huì)覺(jué)得有困難的MM來(lái)說(shuō)，推薦此法。排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)，而且可以在茶內(nèi)加紅塘和蜂蜜，習(xí)慣甜食的mm也很容易接受。習(xí)慣的話，平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。

適合人群：經(jīng)常手腳冰涼的MM;減肥過(guò)程想吃甜食的mm;很難讓自己休息2天的MM;整整斷食一整天絕對(duì)無(wú)法忍耐的MM。

生姜紅茶斷食法時(shí)間表

第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上

第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

第二天：早：胡蘿卜+生姜紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥 一天下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟耍褚布辛恕?/p>

第三天：早：斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml) 中：雜糧粥 晚：雜糧粥

第四天：早：生姜紅茶 中：正常飲食 晚：同上

好了，上面就是我們關(guān)于喝生姜紅茶減肥40斤的一些基本的介紹了，大家看完之后感覺(jué)是怎么樣的呢？這個(gè)就是我們自己所要知道的了，也是我們自己想減肥所要了解上面的了。當(dāng)然我們上面所說(shuō)的喝生姜紅茶減肥40斤，更多的還是要運(yùn)動(dòng)哦。