在現(xiàn)在的社會(huì)，響應(yīng)孩子不輸在起跑線上的原則，為了生一個(gè)健康聰明的寶寶，大部分的未孕媽媽在懷孕之前就開(kāi)始調(diào)理身體，做好一切準(zhǔn)備！在準(zhǔn)備懷孕期間，未準(zhǔn)媽咪都是非常小心的，一些不健康和懷孕不利的食物盡量都會(huì)避免，同時(shí)要閱讀很多關(guān)于這方面的書(shū)籍，給健康寶寶的誕生做好全面的鋪墊。近期小編也聽(tīng)說(shuō)茶和咖啡之類(lèi)的飲料也會(huì)有影響，那么這是真的嗎？那么孕前究竟能不能喝茶與咖啡呢？今天小編帶大家來(lái)探討這個(gè)問(wèn)題，希望有個(gè)新的認(rèn)識(shí)。

一、喝綠茶有助于受孕嗎

如果你喜歡喝綠茶，嘗試懷孕時(shí)一天喝上一兩杯是沒(méi)有關(guān)系的。但是不要指望綠茶能奇跡般地增加你懷孕的概率。雖然在綠茶中發(fā)現(xiàn)的化合物對(duì)保護(hù)健康有一定益處，但卻很少有關(guān)于綠茶和懷孕之間關(guān)系的研究。因此現(xiàn)在說(shuō)綠茶有助于懷孕，還缺乏足夠的證據(jù)。

綠茶是由未經(jīng)發(fā)酵的茶葉制成，含有叫做多酚的化學(xué)物質(zhì)。專(zhuān)家相信這些化學(xué)物質(zhì)扮演著抗氧化劑的角色，可以保護(hù)身體細(xì)胞免受導(dǎo)致癌癥和其他疾病物質(zhì)的損害。

一項(xiàng)針對(duì)包含綠茶提取物、蔓荊子提取物、葉酸和其他維生素與礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的小型研究顯示出了令人振奮的結(jié)果。在這項(xiàng)研究中，服用補(bǔ)充劑的15位女性中有1/3的人在5個(gè)月后懷孕了，而服用另一種安慰劑的人中卻沒(méi)有人懷孕。不過(guò)因?yàn)檫@項(xiàng)研究規(guī)模太小，所以很難從中得出任何確切的結(jié)論。而且，研究人員并沒(méi)有明確指出就是綠茶提取物對(duì)懷孕起到了重要作用。

二，咖啡影響生育能力嗎

一項(xiàng)研究表明，每天攝入300毫克(mg)以上咖啡因的女性的受孕幾率要比不攝取咖啡因的女性低27%。但也有一些研究指出，咖啡因和生育能力之間只有很少的關(guān)聯(lián)或根本沒(méi)有關(guān)聯(lián)。大多數(shù)專(zhuān)家都認(rèn)同，攝取適量咖啡因(每天少于300毫克)似乎不會(huì)影響女性的生育能力。但如果你正在嘗試懷孕，為安全起見(jiàn)，明智的做法最好還是減少咖啡因的攝入量。然而，有證據(jù)表明，懷孕期間每天攝入200毫克以上的咖啡因會(huì)增加你流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以，還是從現(xiàn)在就開(kāi)始減量為好。

所以，綠茶含有咖啡因和單寧酸，這兩者都與生殖問(wèn)題有關(guān)，大劑量服用時(shí)，會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。還是建議孕婦們少量攝入綠茶和咖啡