養(yǎng)生減肥茶不宜常喝
現(xiàn)在有很多的女性，為了自己能保持好的身材，愿意喝養(yǎng)生減肥茶的女性特別多，認為通過養(yǎng)生減肥茶，不但能讓自己減肥成功，而且也能保養(yǎng)自己的身體，所以很多女性想具體了解一下，養(yǎng)生減肥茶不易常喝是什么原因？為了你能盡快了解，就來看看下面介紹。
清熱茶。有些人有了口臭、咽干、小便黃，覺得上火了，就經(jīng)常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等“涼茶”來瀉火。起初也許會起到一定的效果，但用久了往 往會出現(xiàn)容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現(xiàn)，而咽痛咽干仍不能完全消除。這是因為，長期飲用一種養(yǎng)生茶，勢必會損傷陰精或陽氣，導致陰陽平衡失調(diào)，使機 體抗病能力下降。
通便茶。由于飲食結(jié)構(gòu)、生活狀態(tài)和精神壓力等原因，如今便秘的發(fā)生率很高，中老年人就更加多見。很多人會選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶飲，一開始往往能起到立竿見影的通便效果，但飲用過久會耗傷中氣，引起氣短乏力、精神不振、臟器脫垂等副作用。
減肥茶。減肥茶中一般含有抑制食欲、促進代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質(zhì)吸收等作用的成分，比如川楝子、苦參、肉桂等，長期飲用這些減肥茶，可 能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、心煩上火、食欲不振等副作用。另外，初用減肥茶往往有一定效果，但如果沒有運動、飲食等調(diào)理措施跟上，日久往往會反彈，前功盡棄。
以上就介紹了養(yǎng)身減肥茶不宜多喝，所以對于經(jīng)常喝養(yǎng)生減肥茶的女性，可以通過對以上內(nèi)容的了解，通過了解以后，自己再針對性的進行養(yǎng)生減肥茶的飲用，這樣不但能起到減肥的效果，起到養(yǎng)生的效果，而且也不會對自己的身體造成傷害。
