對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，減肥成了一種很流行的詞語(yǔ)，由于現(xiàn)在的人們生活越來(lái)越好，所以體重也是一種一直在上漲的問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題一直困惱著很多的人們，我們今天將會(huì)為大家介紹一種比較有效的減肥的方法就是檸檬茶烏龍茶減肥法，希望對(duì)于想要擁有完美身材的女性朋友有一定的幫助。

檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會(huì)稍微差些，不過(guò)區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大 用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來(lái)的還是大多數(shù)，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎？？不過(guò)，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。

干檸檬片的營(yíng)養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn)，而且，吸收不如新鮮的好。 檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會(huì)使眼睛更有神、皮膚更紅潤(rùn)。如果在水中多加一些檸檬汁，還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用。我就常喝檸檬茶：潤(rùn)喉、美容兩不誤，其實(shí)除了美容外檸檬還可以預(yù)防疾病呢！如果長(zhǎng)期喝，你肯定會(huì)是個(gè)健康的小美人噢！

檸檬口味宜人，直接食用可以補(bǔ)充人體水分和維生素C。因?yàn)樗臒崃康?，而且具有很?qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。

烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

以上兩種都有減肥的功效。關(guān)鍵在于用量的大小和飲用的次數(shù)。例如，早晨空腹飲用蜂蜜檸檬水200ml就有很好的潤(rùn)腸通便的效果。您可以上午喝檸檬，下午飲用烏龍，也可以單選一樣。還有荷葉的減肥效果也很棒。每天三餐前后各一杯，每杯使用的荷葉必須是新的。

對(duì)于檸檬烏龍茶減肥的方法希望想要減肥的女性朋友們可以好好的了解一下，這對(duì)于你們?cè)谏钪袦p輕煩惱是有幫助的。從上文我們可以看到對(duì)于這種減肥茶的好處是非常多的，而且對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是很有益的，因?yàn)闄幟室恢北豢狈Q為水果大王，它不僅有美容養(yǎng)顏的功效，還有減肥養(yǎng)生的作用。