不論男女，身上散發(fā)出一股淡淡清香氣息最是迷人。保持身體清新的氣味也是一種禮節(jié)，然而，若是身體散發(fā)出來(lái)的是一股異味，即便你的外表打扮得再光鮮亮麗，還是會(huì)讓人退避三舍，魅力大打折扣。

頭發(fā)、腋下、腳部，是我們的身體特別容易出現(xiàn)異味的部位，天氣漸熱，容易出汗，加上皮脂分泌過(guò)盛，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，而散發(fā)出令人尷尬的氣味。這不僅會(huì)影響人際交往，也會(huì)造成自己心理壓力。那么，何不趁這春暖季節(jié)好好對(duì)抗惱人的體味問(wèn)題，迎接夏天的到來(lái)。

如何去除這3種身體異味？

腋下

熱天里，稍一動(dòng)就汗流浹背，腋下汗腺屬于大汗腺，排出的汗水略帶粘稠度，含有蛋白質(zhì)，脂質(zhì)等物質(zhì)，再加上腋毛過(guò)多，長(zhǎng)時(shí)間悶汗，導(dǎo)致細(xì)菌、真菌滋生，產(chǎn)生了許多不飽和脂肪酸和氨，而散發(fā)出令人尷尬的味道。

祛味妙招：

1. 挑選適合自己的止汗爽身產(chǎn)品，可抑制出汗和體表細(xì)菌滋生，防止汗液分解。

2. 洗浴時(shí)，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，浸泡腋部15分鐘，每周2次，對(duì)消除狐臭有一定的功效。

3. 刮除腋毛，可以有效減少悶汗現(xiàn)象，控制細(xì)菌、真菌的孳生。

足部

腳是人體汗腺分布很廣的一個(gè)部位，炎熱的夏天特別容易出汗，加上足部角質(zhì)層較厚，整天悶在鞋襪里，容易滋生大量細(xì)菌，產(chǎn)生難聞的氣味。

祛味妙招：

1.每晚睡前用45℃左右的溫水泡腳15分鐘。在水中加入茶水或精油，去味效果佳。

2.假日將鞋子和鞋墊拿到太陽(yáng)底下曬，避免細(xì)菌的滋生。

3.為雙腳去角質(zhì)，減少細(xì)菌滋生。

頭發(fā)

頭發(fā)暴露在外，直接接觸各種氣味，頭皮出汗，再加上油脂分泌，使頭發(fā)產(chǎn)生一股難聞的酸酸油垢味。

祛味妙招：

1. 養(yǎng)成每天洗頭的習(xí)慣，并選擇弱酸性的（pH值5.5-6.5）洗發(fā)水。

2. 洗頭前用熱毛巾包住頭發(fā)，讓頭皮毛孔徹底打開(kāi)，排出油脂污垢。洗頭后，再用橄欖油或是發(fā)乳來(lái)按摩頭皮，用熱毛巾包起來(lái)5分鐘后洗凈。能有效去除頭發(fā)的臭味。

3. 多喝加薄荷和冰糖的菊花茶。

4. 常梳理頭發(fā)，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，可以較容易地將異味去除。

為防治身體異味，應(yīng)做到勤洗澡、勤擦汗、勤換衣服。飲食上，要少吃速食面、速食、薯片等含反式脂肪酸的食品，多吃具有抗氧化的食物，以防脂質(zhì)氧化加重體味。多吃青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、蘆筍、柳丁、葡萄柚、草莓、柿子、櫻桃、藍(lán)莓等，富含維生素C、E的蔬果都是可以去體味的食物。