番茄醬是生活中常見的食物調(diào)料之一，很多人都喜歡吃番茄醬，但是孕婦能吃番茄醬嗎？超市賣的那些番茄醬或多或少都有些添加劑，孕婦早期能吃番茄醬嗎？還有許多的醬比如沙拉醬，孕婦能吃沙拉醬嗎？今天就給大家詳細(xì)介紹一下孕婦吃這些醬料需要注意些什么呢？

懷孕孕婦可以吃番茄醬嗎

正方觀點(diǎn)：孕婦是可以吃番茄醬的

因?yàn)榉厌u的營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有豐富的番茄素，B族給生素，豐富的膳食纖維，礦物質(zhì)，果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且更為重要的是經(jīng)過加工的番茄醬的營(yíng)養(yǎng)成份顯然更容易被人體吸收。另外因?yàn)榉厌u酸甜可口也具有一定的促進(jìn)食欲的作用，因此對(duì)于妊娠期的準(zhǔn)媽媽而言適當(dāng)?shù)某孕┓厌u對(duì)優(yōu)生優(yōu)育是會(huì)有一定的作用的。

反方觀點(diǎn)：孕婦不宜食用番茄醬

理由：雖然番茄醬的營(yíng)養(yǎng)豐富，但是在制作番茄醬的過程中難免會(huì)加入一些防腐劑，而防腐劑是有致癌的作用的，所以孕婦多吃可能會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育。另外番茄醬也屬生冷食物，如果孕婦的腸胃功能本身就不是很好的話，大量的食用番茄醬的話就有可能會(huì)引起腸胃功能紊亂，從而出現(xiàn)痙攣的危險(xiǎn)，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

那么到底孕婦能不能吃番茄醬呢？

首先可以肯定的是孕婦是可以吃番茄醬的，只是要注意吃的量，孕婦少量吃點(diǎn)番茄醬可以提高食欲，可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，但是如果食用過量的話則容易對(duì)整個(gè)腸胃功能產(chǎn)生影響，所以建議日?？梢赃m當(dāng)吃些番茄醬，但一定要注意控制量。

另外對(duì)于一些本身就有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等心腦血管疾病患者，腸胃功能不好者，盡量不要過量食用番茄醬。

總得來說，孕婦只要根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)?shù)倪x擇吃些番茄醬對(duì)身體是有好處的。另外提醒一下在吃番茄醬之前最好注意番茄醬的來源，確定番茄醬可以安全食用之后在少量食用，同時(shí)還要注意避免同黃瓜一種食用。

當(dāng)然了生活中孕婦還有很多的飲食禁忌。

比如說孕婦在吃豆類食物的時(shí)候要注意是否徹底加熱了，如果加熱不徹底的話容易引起食物中毒。大量飲用蘆薈汁會(huì)引起腹痛，便血，甚至流產(chǎn)。

薏米，螃蟹，馬齒莧，甲魚等都有一定的滑胎的威脅。

杏子，杏仁容易引起上火便秘。

孕婦能不能吃番茄醬

可以，而且番茄醬含豐富維生素及礦物質(zhì)，多吃有益。前提是不含防腐劑等人工添加劑。市場(chǎng)上包裝銷售的番茄醬孕婦一般都盡量不要食用。

孕期食品安全的注意事項(xiàng)

西紅柿，又名番茄。它富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等。除了價(jià)廉物美、酸甜可口之外，還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。洗澡后在加有500毫升西紅柿汁的溫水中浸泡15分鐘，每周2次，可消除狐臭。

一、食用西紅柿要注意：要選擇個(gè)大、圓潤(rùn)、豐滿、外觀漂最的食用。不要吃長(zhǎng)有贅生物的西紅柿，因?yàn)檫@個(gè)贅生物是腫瘤。

二、不吃未成熟的西紅柿：因?yàn)榍嗌奈骷t柿含有大量的有毒番茄堿，孕婦食用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身乏力等中毒癥狀，對(duì)胎兒的發(fā)育有害。

三、不要空腹吃：西紅柿含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質(zhì)容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。

孕婦可以吃番茄醬嗎

單從番茄醬的制作原料和所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來看，孕婦可以吃番茄醬嗎？答案當(dāng)然是肯定的。番茄醬主要原料就是成熟的新鮮番茄，而番茄是適合孕婦食用的蔬果之一;此外番茄醬除了擁有番茄原有的營(yíng)養(yǎng)外，和新鮮番茄相比，番茄醬里的營(yíng)養(yǎng)成分更容易被人體吸收。

懷孕期間孕婦對(duì)口味較挑剔，需要安排多元化的飲食結(jié)構(gòu)，吃些番茄醬既補(bǔ)充多種維生素、膳食纖維，又可以促進(jìn)食欲不用擔(dān)心食物熱量超標(biāo);同時(shí)也有美容護(hù)膚之功效，所以喜歡吃番茄的孕婦不妨在孕期適當(dāng)常吃，但在懷孕期間，一些生冷食物也容易刺激孕婦的胃腸，容易引起腸胃功能紊亂，痙攣等現(xiàn)象。番茄醬作為一種酸性醬類調(diào)味品，雖有豐富營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸胃是具有一定的刺激性的，而此時(shí)孕婦的腸胃功能較弱，因此，腸胃功能較好的孕婦可適量食用，不可過多的食用番茄醬，更不可空腹食用。

孕婦吃番茄醬有什么好處

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定，每天每天食用50克-100克番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。而番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素有利于抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的功效，是優(yōu)良的抗氧化劑，能清除人體內(nèi)的自由基，抗癌效果是β-胡蘿卜素的2倍;醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素對(duì)于一些類型的癌有預(yù)防效果，對(duì)乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌具有抑制作用，亦可對(duì)抗肺癌和結(jié)腸癌;

番茄醬味道酸甜可口，可增進(jìn)食欲，番茄紅素在含有脂肪的狀態(tài)下更易被人體吸收;尤其適合動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、腎炎患者食用，體質(zhì)寒涼、血壓低，冬季手腳易冰冷者，食用番茄醬勝過新鮮番茄?，F(xiàn)在您了解了番茄醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面小編分享八個(gè)妙招，教您巧妙吃番茄。

好處1：美容、防衰老

將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容防衰老效果極佳。

好處2：治高血壓

每天早晨選1～2個(gè)鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯。

好處3：治貧血

將西紅柿、蘋果各1個(gè)，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可治貧血。

好處4：治肝炎

取西紅柿丁一匙，芹菜末、胡蘿卜末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內(nèi)燙熟，加入鹽、味精適量食用，對(duì)治療肝炎效果極佳。

好處5：防中暑

將1～2個(gè)西紅柿切片，加鹽或糖少許，熬湯熱飲，可防中暑。

孕婦吃番茄醬怎么做才好

大家是否擔(dān)心購買的番茄醬有過多的添加劑，食用不安全？番茄醬可以在家做嗎？番茄醬怎么做？小編教您一招，在家制作簡(jiǎn)易番茄醬。

自制番茄醬

原料：番茄沙司4茶匙(20g)，番茄醬2湯匙(30g)，辣椒醬2茶匙(10g)，白砂糖1茶匙(5g)，茴香籽1茶匙(5g)，熟芝麻1湯匙(15g)，瓜子仁1湯匙(15g)，香菜2茶匙(10g)，香蔥花1茶匙(5g)，生抽2茶匙(10ml)，水2湯匙(30ml)。

做法：將所有用料混合在一起，攪拌均勻即可。

酸甜番茄醬

主料：番茄。

輔料：檸檬、冰糖。

1、 番茄劃十字放入開水燙一下，將燙好的番茄剝?nèi)ネ馄ず笄谐蓧K狀。

2、切塊的番茄放入攪拌機(jī)打成泥狀，將打好的番茄泥倒入小湯鍋內(nèi)。

3、鍋里的番茄泥加入冰糖，鍋開后轉(zhuǎn)小火慢慢熬至略粘稠，中途要不停地?cái)嚢?，以免粘鍋?/p>

4、熬至粘稠，呈“醬”狀時(shí)，擠入檸檬汁繼續(xù)熬2-3分鐘即可。

結(jié)語：番茄醬是很多人的最愛，喜歡吃薯?xiàng)l的時(shí)候蘸上番茄醬那味道真是極好的！但是孕婦們的飲食需要格外的注意哦，希望上述介紹的這些孕婦們食用番茄醬時(shí)一定要牢牢記住的哦，平時(shí)孕媽媽們要多多了解孕期保健常識(shí)哦！