每一位女性都是愛美的。因此，當(dāng)女性因為懷孕而出現(xiàn)妊娠紋的話，則肯定是要進行去除的。那如何去掉妊娠紋呢？去妊娠紋的偏方又有哪些呢？今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

如何去掉妊娠紋

妊娠紋，不僅會影響女性的身體，而且會對女性產(chǎn)生一些心理負(fù)擔(dān)。所以，當(dāng)有妊娠紋的時候要進行去除。那如何去除妊娠紋呢？

1、增強皮膚彈性

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強彈性。

推薦方案

A、吃些對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。

B、女性有妊娠紋的時候，則應(yīng)該要控制糖分的攝入，并且少吃一些含有色素高的食物。

C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

2、控制體重增長

在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應(yīng)控制在11-14公斤。

推薦方案

A、正確的喝水習(xí)慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

B、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

C、女性朋友可以適當(dāng)?shù)倪M行一些有氧運動或者是一些輕便的家務(wù)，這樣可以有助于皮膚恢復(fù)彈性。

D、要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多。

3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用妊娠紋防護產(chǎn)品

在懷孕初期就開始使用妊娠紋防護產(chǎn)品。懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性，使肌膚充分適應(yīng)孕期的體形變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。

4、適度的按摩

防止或修復(fù)妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的產(chǎn)品，促進表皮細(xì)胞分裂生長，使皮膚緊致、彈性、不松弛。 有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現(xiàn)象。

進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，并保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。

建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完后的3個月內(nèi)堅持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

5、薦消除妊娠紋的小偏方

雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經(jīng)常外用，可以促進組織生長、傷口愈合，因此對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。

具體操作

腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。

腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。

去妊娠紋偏方

1、薰衣草去妊娠紋

自然界中對消除疤痕最有效的天然植物，對軟化疤痕疙瘩，消融疤痕色素沉淀、去妊娠紋有很顯著的作用。

2、粗鹽浴去妊娠紋

用沐浴鹽泡澡，能在不知不覺中瘦身。一般在40度的溫水浴缸中約泡5分鐘，離開約30秒，反復(fù)2～3次，最后用沐浴乳清潔全身。堅持半年，能去妊娠紋;

3、橄欖油去妊娠

橄欖油配合每日勤加按摩;

4、有氧運動去妊娠紋

選擇持久而溫和的運動，以步當(dāng)車、遠離電梯、布置家居、多做有氧運動，保持良好的精神狀態(tài);

5、食療去妊娠紋

盡量吃水果而少喝果汁;喝脫脂奶而不喝全脂奶;喝清湯而不喝濃湯;吃新鮮水果而不吃干果;吃水果而不吃餅干和沙拉;

6、練習(xí)瑜珈、瑜珈操去妊娠紋

說白了就是讓你通過練習(xí)瑜伽多鍛煉，增強皮膚柔韌性和彈性。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于如何去掉妊娠紋的一些方法以及去妊娠紋的一些小偏方。相信大家看完之后也發(fā)現(xiàn)了去除妊娠紋的方法有許多了。因此，如果你有妊娠紋的話，那就趕緊試一試這些去除妊娠紋的方法吧，相信對你會很有幫助的。