孕婦保健 孕媽咪這種心理易流產(chǎn)
懷孕生寶寶是一個(gè)女人一生當(dāng)中最重要的事情，很多的家庭都非常的重視寶寶的健康，你們知道孕婦保健應(yīng)該從哪些方面入手嗎？孕婦保健常識(shí)大家都了解多少呢，其實(shí)孕婦保健知識(shí)在日常生活中是非常普遍的哦，下面就來(lái)看看小編搜集的這些孕期心理吧！
孕婦孕期最忌七大心理
不宜忽視妊娠時(shí)情緒的變化
婦女懷孕后，內(nèi)分泌的變化帶來(lái)了心理和情緒上的改變，這種變化可分為三個(gè)階段。
(1)妊娠1一3個(gè)月為情緒不穩(wěn)定期，懷孕后妊娠反應(yīng)以及社會(huì)角色的變化使孕婦產(chǎn)生羞怯恐俱和反感的心理，從“初為人妻到即將為人母”，是一個(gè)質(zhì)的變化，妊娠反應(yīng)會(huì)給孕婦帶來(lái)身體上的不適和對(duì)分娩的恐俱，使孕婦從心理還不太愿意接受這個(gè)小生命。此時(shí)期，孕婦情緒很不穩(wěn)定，愛(ài)發(fā)脾氣。
(2)妊娠4一8個(gè)月為逐漸適應(yīng)期。此時(shí)期，孕婦已度過(guò)妊娠反應(yīng)期，身體狀況好轉(zhuǎn)，心理上也開(kāi)始接受現(xiàn)實(shí)。特別是出現(xiàn)了胎動(dòng)以后，母子之間有了情感交流，孕婦開(kāi)始充滿(mǎn)了希望，對(duì)未來(lái)的寶寶負(fù)有責(zé)任感且有幸福感，甚至自豪感。同時(shí)，孕婦的食欲旺盛，情緒穩(wěn)定，幻想增加，恐俱感仍存在，主要是害怕生出畸形兒，并能盡力避免涉及胎兒的危險(xiǎn)、損傷、死亡事件，保護(hù)胎兒的意識(shí)明顯增強(qiáng)。
(3)妊娠9一10個(gè)月是孕婦過(guò)度負(fù)荷期，胎兒發(fā)育迅速，致使孕婦負(fù)擔(dān)過(guò)重，行動(dòng)不方便，臨近分娩思想壓力增大，尤其是在生男生女的問(wèn)題有一定思想負(fù)擔(dān)。因而，孕婦精神壓抑、焦慮、易激動(dòng)。
以上孕婦情緒的變化是正?，F(xiàn)象，有對(duì)懷孕有利的一面，也有不利的成分，因此，孕婦本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕婦，并幫助解除優(yōu)慮和不安，使她平平靜靜而又偷快自信地度討懷孕的十個(gè)月，迎接寶寶的降生。
對(duì)妊娠反應(yīng)不宜有煩躁情緒
懷孕初期，多數(shù)孕婦會(huì)有程度不同的妊娠反應(yīng)，如惡心、嘔吐、厭食等，同時(shí)還會(huì)有氣悶和腹脹、腰痛等不適感覺(jué).妊娠反應(yīng)大多會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，這往往會(huì)使孕婦心情不好，煩悶不堪，甚至向丈夫發(fā)火。
妻子應(yīng)正確認(rèn)識(shí)妊娠反應(yīng)，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些輕松、幽默的書(shū)籍，多看一些喜劇片和動(dòng)畫(huà)片，這樣會(huì)緩解一些自理上的煩亂情緒。妊娠的嘔吐多是由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、精神過(guò)度緊張?jiān)斐傻?。每天到環(huán)境幽雅的地方散散步，和喜歡的人談?wù)勌?，精神上的放松，使孕婦體內(nèi)循環(huán)暢通，從而減輕妊娠的不良反應(yīng)，減輕孕婦的煩躁情緒。
妻子妊娠反應(yīng)時(shí)，丈夫要多方面對(duì)妻子體貼和照料，既要在精神上給予多多安撫和寬慰，又要在物質(zhì)上多下工夫。丈夫要多為妻子準(zhǔn)備一些適口、清淡、易于消化的食物，丈夫還要盡量說(shuō)些安慰開(kāi)自的話(huà)，使妻予自情開(kāi)朗，丈夫在這個(gè)時(shí)候可不能計(jì)較妻子的“發(fā)火”，要多陪妻子散步，讓她多呼吸點(diǎn)新鮮空氣，這樣對(duì)胎兒大有益處。丈夫的一片愛(ài)心，是妻子消除煩躁自理的一劑良藥。
不宜有依賴(lài)心理
有的女性懷孕后，感情會(huì)變得脆弱，在精神上和心理上都離不開(kāi)丈夫。對(duì)丈夫有一種依賴(lài)感，妻子希望丈夫能時(shí)時(shí)在身邊，和自己一樣分享快樂(lè)、分擔(dān)優(yōu)患。懷孕是女性生理上和心理上一次巨大演變時(shí)期，這種演變常造成妻予自理上的不平衡，丈夫在身邊，有一種穩(wěn)定作用，丈夫的愛(ài)是妻子精神上的一種鎮(zhèn)定劑。
妻子在孕期希望丈夫能以自己為中心，時(shí)時(shí)關(guān)心自己、處處照料自己，這種依賴(lài)心理既有生理上的需要，也有感情上的需要，并還有一份額外的擔(dān)心，擔(dān)心自己形體的變化，會(huì)改變自己在丈夫心目中的形象。
這時(shí)，丈夫應(yīng)多對(duì)妻子說(shuō)些關(guān)心溫暖的話(huà)，丈夫的貼己話(huà)不僅僅是說(shuō)給妻子聽(tīng)，也是把父愛(ài)傾注于胎兒，使胎兒也受到愛(ài)的鼓勵(lì)。在妻子妊娠期間，丈夫多為妻子考慮，多關(guān)心妻子，多表白自己的愛(ài)心。
作為妻子自身，不要變得太嬌氣，有了身孕，并不等于什么都不能做了，丈夫?qū)ψ约罕匾年P(guān)汗早應(yīng)該的，但丈夫有自己的事業(yè)和工作，有自己的生活內(nèi)容。妻子則要體諒丈夫，不要過(guò)分的依賴(lài)，相反，在很多事情上妻子要學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立，學(xué)會(huì)在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡。孕婦的這種堅(jiān)強(qiáng)與毅力會(huì)直接影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，在胎兒的心理上埋下自尊自強(qiáng)的種子，為胎兒出生后的良好品質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
不要?jiǎng)优臣?/strong>
有的婦女懷孕后，有時(shí)性格很壞，好發(fā)脾氣，易動(dòng)怒，喜歡和丈夫或他人找茬吵架，弄得與丈夫、與他人關(guān)系緊張.孕婦發(fā)怒，這不僅有害于自身的健康，而且殃及胎兒，孕婦發(fā)怒時(shí)，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會(huì)劇增，并通過(guò)“胎盤(pán)屏障”進(jìn)入羊膜，胎兒直接受害。
發(fā)怒還會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)血液中的白細(xì)膨咸少，從而降低機(jī)體的免疫能力，使后代的抗病能力減弱。如果母親在胎兒口腔頂和上頜骨形成的第7一10周時(shí)經(jīng)常發(fā)怒，會(huì)造成胎兒腭裂和兔唇。因此，孕婦發(fā)怒，貽害無(wú)窮。
為了孩子，孕婦一定要息怒，十月懷胎，是一段漫長(zhǎng)的歲月，期間難免遇到讓自己氣惱的事。當(dāng)遇到令人氣憤的事情，先不必急躁，一則發(fā)火是解決不了問(wèn)題的，再則，發(fā)火傷害自身，危及胎兒，為此，發(fā)火之前，還是先克制一下，轉(zhuǎn)移話(huà)題或做點(diǎn)別的事情，分散注意力，這都會(huì)使氣悶的心理得到緩解。
聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散散步、做做噪，都會(huì)使精神放松，頭腦冷靜.能否保證遇事不怒，這與一個(gè)人的思想覺(jué)悟、品德修養(yǎng)密切相關(guān)。在孕期的婦女尤其要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，以自身的優(yōu)秀品質(zhì)，完善的人格來(lái)影響腹中的胎兒，進(jìn)而提高胎兒的日后心理素質(zhì)。
對(duì)丈夫來(lái)說(shuō)，如果您的妻子孕后愛(ài)發(fā)脾氣，好找碴和自己吵架，作為丈夫不要和妻子吵。為了后代，丈夫理當(dāng)先克制自己，然后勸妻子克制，指出發(fā)怒對(duì)胎兒的害處，丈夫要多加提醒，并且要多開(kāi)動(dòng)腦筋，豐富妻子的業(yè)余生活，避免發(fā)怒。
忌焦急心理
孕婦到了妊娠后期，開(kāi)始盼望孩子早日降生。臨到預(yù)產(chǎn)期，孕婦的這種心理越是強(qiáng)烈，熬過(guò)了漫長(zhǎng)的孕期，真想看看孩子是什么樣的，這種心理可以理解，但不可取.要知道，一條臍帶，連接了母子兩顆心，無(wú)論是在情感上，還是在品性上，母親都會(huì)影響著胎少卜自智的發(fā)育。母親著急，心境不好，也會(huì)影響到胎兒生最后一段時(shí)間里的生活質(zhì)量。
十月懷胎，一朝分娩.孩子到時(shí)候自會(huì)降臨，著急是沒(méi)有用的.在孕期的最后一段日子里，一定要自態(tài)平和，想一想胎兒出生后該做的事。然后告訴胎兒，父母會(huì)愛(ài)他，保護(hù)他，會(huì)給他以安全和保障，父母親在熱切地等待他的安全降生。給胎兒以信心。教胎兒愉快地降生。這同時(shí)也在增強(qiáng)孕婦自身的分娩信聲合，增加分娩的愉快心理。
這時(shí)丈夫要做好妻子的工作，陪妻子愉快地度過(guò)分娩前的時(shí)光。
臨產(chǎn)前不宜緊張
臨產(chǎn)前，孕婦很緊張，怕這怕那，怕痛，怕出意外事故，這種擔(dān)心緊張是沒(méi)有必要的，如今產(chǎn)婦分娩，發(fā)生意外事故的極少，先進(jìn)的醫(yī)療水平，完善的醫(yī)療設(shè)備，完全可以保證母子平安。所以，孕婦不必緊張，更不必?fù)?dān)心。
一般分娩時(shí)不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，要相信醫(yī)生，相信科學(xué)，孕婦應(yīng)該在臨產(chǎn)前吃好，睡好，養(yǎng)足精神。要保持坦然的心理，以必勝的信自迎接生產(chǎn)的來(lái)臨。對(duì)于那些有妊娠后期合并癥的人，最好提早入院，醫(yī)生會(huì)針對(duì)孕婦的情況，采取必要的醫(yī)療措施，以保證安全分娩。
早孕婦女忌鮮艷的顏色
女性懷孕以后對(duì)色彩的反應(yīng)極為敏感，尤其偏愛(ài)某些顏色，而討厭另外一些顏色.眾多觀察表明，妊娠反應(yīng)期間，孕婦多偏愛(ài)檸檬黃和冷色系中的淡綠、淡藍(lán)和雪青色，而對(duì)鮮艷的紅色和感染力強(qiáng)的黃色極為反感，州門(mén)喜歡用冷色系色調(diào)或白顏色來(lái)裝飾自己的臥室，喜歡欣賞色調(diào)淡雅的油畫(huà)和攝影作品，討厭紅色飾品和衣物，紅色調(diào)的房間使其食欲下降，煩躁不安。
懷孕7個(gè)月后，孕婦對(duì)色彩的反應(yīng)更加敏感，鮮艷的紅色使其血壓升高，脈搏明顯加快，產(chǎn)生興奮、激動(dòng)等心理反應(yīng)，胎動(dòng)明顯增加，若猛然看到大面積黑色，孕婦的瞳孔會(huì)自然放大，胎動(dòng)強(qiáng)烈，隨之出現(xiàn)心慌、氣短、虛汗等現(xiàn)象。
淡紫、淡綠、淡藍(lán)色等光波弱、緩，較為溫和，對(duì)人的感覺(jué)器官?zèng)]有多大刺激。它們可以減輕孕婦的妊娠反應(yīng)，使孕婦感到安詳、靜謐，有助于孕婦的休息，并減輕生理性痛和作嘔癥狀。
所以，孕婦的居室環(huán)境可用冷色來(lái)布置，以調(diào)節(jié)孕婦心理狀態(tài)，使孕婦能保持穩(wěn)定的情緒，忌用鮮艷的顏色，以利母嬰的健康。
準(zhǔn)媽媽胎教常見(jiàn)的七大心理誤區(qū)
誤區(qū)一：胎教做好了，寶寶長(zhǎng)大一定是神童
每位爸爸媽媽的最大心愿，就是希望寶寶能成為健康向上的好孩子。但是，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽一定要知道：提倡胎教，并不是因?yàn)樘ソ炭梢耘囵B(yǎng)神童，而是因?yàn)樘ソ炭梢园l(fā)掘個(gè)體的素質(zhì)潛能，讓每個(gè)胎寶寶的先天遺傳素質(zhì)獲得最優(yōu)秀的發(fā)展。如果胎教能與出生后的早期教育很好地結(jié)合起來(lái)，寶寶將會(huì)更加優(yōu)秀。
誤區(qū)二：胎教就是給胎兒聽(tīng)音樂(lè)
許多準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽認(rèn)為胎教就是讓孕婦和胎兒一起聽(tīng)音樂(lè)，有的聽(tīng)古典音樂(lè)，有的為使孩子個(gè)性開(kāi)朗而選擇聽(tīng)搖滾樂(lè)，有的甚至聽(tīng)流行歌曲、京劇。其實(shí)孕期適當(dāng)聽(tīng)音樂(lè)是正確的，但要講究?jī)?nèi)容和方法，如選擇適當(dāng)?shù)囊魳?lè)和聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間，注意音頻的高低及音量的大小。
此外，胎教還包含其他很多方面的內(nèi)容，如：運(yùn)動(dòng)胎教、精神胎教、手工美術(shù)胎教、語(yǔ)言胎教、燈光胎教、數(shù)量胎教、環(huán)境胎教等。
誤區(qū)三：胎教就是教胎兒唱歌、說(shuō)話(huà)、算算術(shù)
胎教的根本目的，并不是教胎寶寶唱歌、識(shí)字、做算術(shù)，而是通過(guò)各種適當(dāng)?shù)摹⒑侠淼男畔⒋碳?，促進(jìn)胎寶寶各種感覺(jué)功能的發(fā)育成熟，為出生后的早期教育即感覺(jué)學(xué)習(xí)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
其實(shí)，凡是對(duì)胎寶寶有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到懷孕前的準(zhǔn)備、環(huán)境的改善、情緒的調(diào)節(jié)，小到聽(tīng)音樂(lè)、散步、和胎寶寶說(shuō)悄悄話(huà)，這些都是胎教的內(nèi)容。
誤區(qū)四：胎兒沒(méi)有意識(shí)，胎教也不會(huì)有作用
有人不了解胎兒的發(fā)育情況，不了解胎兒的能力，認(rèn)為胎兒沒(méi)有意識(shí)，根本不可能接受教育，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的。研究證明，胎兒4個(gè)月時(shí)就已經(jīng)具備了全方位的感知覺(jué)能力，即具備了受教育的“能力”。但這里所說(shuō)的“教育”，不同于幼兒園和學(xué)校“教育”，而是主要根據(jù)胎兒各時(shí)期的發(fā)育特點(diǎn)，有針對(duì)性地、積極主動(dòng)地給予各種信息刺激，促進(jìn)胎兒身心健康發(fā)育，最大限度地發(fā)掘胎兒的智力潛能，為寶寶出生后的早期教育奠定基礎(chǔ)。
誤區(qū)五：胎教從懷孕后開(kāi)始
一旦得知懷孕，許多準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽就會(huì)非常高興地開(kāi)始多方面的準(zhǔn)備工作，如加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、定期檢查、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。應(yīng)該說(shuō)這些都是有益的，但準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們更應(yīng)該知道：真正的胎教應(yīng)該從懷孕前甚至是婚前開(kāi)始，如進(jìn)行婚前檢查，了解生理功能;婚后在計(jì)劃懷孕前選擇理想的受孕季節(jié)和時(shí)間，保持良好的心情，避免不良因素的影響;考慮職業(yè)、工作環(huán)境對(duì)受孕和胚胎發(fā)育的影響等。
誤區(qū)六：胎教不需要有計(jì)劃
準(zhǔn)媽媽和胎寶寶是“一心同體”的，如果準(zhǔn)媽媽的生活不規(guī)律，胎寶寶也不會(huì)有很自然的生活節(jié)奏，因此，制訂一個(gè)妊娠期間胎教的總計(jì)劃是非常必要的。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該每天合理、有規(guī)律地對(duì)胎寶寶進(jìn)行胎教，以培養(yǎng)寶寶良好的生活規(guī)律。
誤區(qū)七：胎教只有準(zhǔn)媽媽可以做
胎教不是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事，要靠家庭全體成員共同進(jìn)行。特別是準(zhǔn)爸爸，首先應(yīng)幫助準(zhǔn)媽媽穩(wěn)定情緒，注意自己的言語(yǔ)，不能和準(zhǔn)媽媽吵架，多關(guān)心體貼準(zhǔn)媽媽。此外胎寶寶更容易接收低頻聲音，他們更喜歡聽(tīng)爸爸的聲音，因此，準(zhǔn)爸爸最好能每天定時(shí)，特別是睡覺(jué)前和準(zhǔn)媽媽一起給胎寶寶撫摸、對(duì)話(huà)、唱歌、呼喚他的名字，以盡母育父愛(ài)的義務(wù)。
在胎教過(guò)程中，家里的其他成員也很重要，因?yàn)樘ソ淌菫榱俗寽?zhǔn)媽媽有個(gè)好心情，而情緒的好壞主要取決于與之關(guān)系親密的人的態(tài)度。除了準(zhǔn)爸爸，婆婆是和準(zhǔn)媽媽關(guān)系最親近的人，她對(duì)準(zhǔn)媽媽的態(tài)度直接影響準(zhǔn)媽媽的情緒。比如說(shuō)，婆婆天天喊著要孫子不要孫女，不用說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)胎教音樂(lè)，就是把最好的樂(lè)隊(duì)請(qǐng)到家里去演奏，準(zhǔn)媽媽也不會(huì)有什么好心情。
結(jié)語(yǔ)：每個(gè)女人只有生了寶寶人生才是完整的，懷孕是一件幸福又辛苦的事情，每個(gè)孕婦都需要細(xì)心的照顧和關(guān)注！想要生出健康的寶寶，孕婦的心理健康也是非常重要的哦，胎教也關(guān)系到寶寶的發(fā)育和成長(zhǎng)哦！希望上述介紹的這些孕期心理常識(shí)能夠幫助大家哦！
