提到了話(huà)梅這種小零食，主要是因?yàn)樵?huà)梅的肉質(zhì)豐厚，口感很好，而且味道酸甜可口，不僅能夠及時(shí)地緩解孕吐，食欲不振等癥狀，此外還有生津止渴，增進(jìn)食欲等功效和作用。

因此話(huà)梅可以說(shuō)是孕婦們最喜歡的零食之一。但是物極必反，那么多吃這些零食會(huì)不會(huì)有害呢？那么到底孕婦可以吃話(huà)梅嗎？

其實(shí)話(huà)梅的確有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，但是畢竟話(huà)梅不是純天然的食物，一般市面上售賣(mài)的話(huà)梅都是經(jīng)過(guò)了多重的加工制作而成的，而且還會(huì)適量的添加不少香粉和配料。

因此孕婦經(jīng)常食用對(duì)于胎兒的危害性也是存在的。那么到底孕婦可以吃話(huà)梅嗎？

話(huà)梅的制作與營(yíng)養(yǎng)分析

傳統(tǒng)制作話(huà)梅通常用芒種后采摘的黃熟梅子從樹(shù)上采下洗凈，放大缸里用鹽水泡浸月余，取出曬干;曬干后再用清水漂洗，再曬干。

然后用糖料泡腌，再曬干。如此多次反復(fù)，最后才成為肉厚干脆、甜酸適度的話(huà)梅。

現(xiàn)在市面上的話(huà)梅屬?zèng)龉?huà)化類(lèi)，經(jīng)重重加工而成。其中用料包括甘草、精鹽、甜蜜素、檸檬酸、山梨酸鉀、肉桂、丁香、茴香粉等，有生津止渴之功效。

孕婦可以吃話(huà)梅嗎

話(huà)梅由梅子制作而成，制成后的話(huà)梅也含有鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)元素，且酸甜適度，深受孕媽媽們的喜愛(ài)。

懷孕期間，尤其是在懷孕初期因早孕反應(yīng)，孕婦會(huì)出現(xiàn)孕吐、食欲不振等癥狀，此時(shí)吃些話(huà)梅可幫助緩解孕吐，促進(jìn)食欲。

懷孕中后期，孕婦也可將話(huà)梅作為零食吃些，同樣有生津止渴、增進(jìn)食欲等功效。

溫馨提示：孕婦吃話(huà)梅最好是一次食用5~6顆，不要多食?，F(xiàn)在大家買(mǎi)的話(huà)梅是經(jīng)過(guò)多種加工而制成的，其中會(huì)用到精鹽、甘草、茴香粉等原料，這些原料常食用可對(duì)孕婦產(chǎn)生不良影響。

關(guān)于孕婦可以吃話(huà)梅嗎，各位準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該適可而止。

雖然說(shuō)話(huà)梅能夠一定程度上緩解孕吐的癥狀和現(xiàn)象，但是千萬(wàn)不要多吃，多吃對(duì)于身體是沒(méi)有任何好處的。

因此每天吃5到6顆就可以了，如果食用的量過(guò)大，對(duì)于胎兒的確會(huì)存在不良的影響和危害性的，各位孕婦要記住了。