五個(gè)月的寶寶基本已經(jīng)可以吃一些流動(dòng)的食物了，他們的消化系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育的差不多，那么大家知道五個(gè)月寶寶輔食食譜是什么嗎、五個(gè)月寶寶輔食食譜及做法是什么呢、五個(gè)月寶寶食譜安排如何呢，下面就讓我們一起了解一下吧。

寶寶5個(gè)月營養(yǎng)提示

五個(gè)月的寶寶的腸胃發(fā)育以及初有成型了，他們開始對(duì)于母乳之外的食物感興趣了，這時(shí)候也就可以給寶寶吃一下母乳外的食物了。

比如：寶寶看到成人吃飯時(shí)會(huì)伸手去抓或嘴唇動(dòng)、流口水，這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來的斷奶做準(zhǔn)備了。

5個(gè)月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長牙，有的寶寶已經(jīng)長出了一兩個(gè)乳牙，可以通過咀嚼食物來訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。

這個(gè)時(shí)候的寶寶的輔食添加大概在一至兩勺這樣，之后可以逐步的增加，主要就是提供流動(dòng)性的食物，果汁或者是果泥。

1.米粉

喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時(shí)間可以推遲到6個(gè)月以后。醫(yī)生建議先從單純的米粉開始以防過敏。

2.水果

酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

3.蔬菜泥

如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜。

一、五個(gè)月寶寶輔食做法

1、 蛋黃粥

蛋黃粥的做法是取兩小勺大米，加水泡兩小時(shí)，在煮五十分鐘，加入蛋黃，再煮十分鐘即可。

2、水果麥片粥

把麥片3大匙放入鍋內(nèi)，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分鐘，煮至粘稠狀，?；鸷蠹忧兴榈乃?大匙(可用切碎的香蕉)即可。

3、面包粥

把面包切成均勻的小碎塊，和肉湯2大匙一起放入鍋內(nèi)煮，面包變軟后?；鸺纯?。

4、牛奶藕粉

藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入鍋內(nèi)，均勻混合后用微火煮，邊煮邊攪拌，直到透明糊狀為止。

5、蔬菜豬肝泥

胡蘿卜煮軟切碎一小匙，菠菜葉半匙加少量鹽煮后切碎，和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內(nèi)，加醬油1小匙用微火煮，?；鹎凹幽?大匙。

6、香蕉粥

香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊狀，放入鍋內(nèi)加奶1大匙混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻。

7、番茄豬肝

切碎的豬肝2小匙，切碎的蔥頭1小匙同時(shí)放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后加洗凈剝皮切碎的番茄2小匙，鹽少許。

三、推薦食譜高麗菜汁

食材

高麗菜50克、水0.8杯。

做法

1、將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)。

2、將高麗菜煮熟。

3、用攪拌機(jī)將高麗菜攪拌成泥狀。

4、將高麗菜泥去渣。

5、即可用湯匙給寶寶喂食。

四、推薦食譜小白菜汁

食材

小白菜100克、水適量。

做法

1、小白菜清洗干凈。

2、將高麗菜煮熟。

3、開水焯透，撈出控水，自然晾涼。

4、用攪拌機(jī)把菜葉攪拌成菜泥。

5、將打好大小白菜泥過濾。

6、過濾后取汁水即可。

結(jié)語：通過上文的描述，大家對(duì)于五個(gè)月大的寶寶的輔食是否也是有了解了呢，這個(gè)時(shí)候的寶寶雖然想吃母乳外的食物，但是還是不能給他們吃一些硬的東西，這個(gè)時(shí)候給他們喂食的還是主要以流食以及果泥之類的食物比較好。