幼兒喝水過(guò)多好不好
2017-06-23 00:31:34 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：幼兒的腎還沒(méi)發(fā)育成熟，喝太多水會(huì)使他們排出多余水分的同時(shí)也排出鈉，鈉流失會(huì)影響大腦活動(dòng)，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)煩躁、瞌睡、體溫過(guò)低、臉部浮腫
幼兒的腎還沒(méi)發(fā)育成熟，喝太多水會(huì)使他們排出多余水分的同時(shí)也排出鈉，鈉流失會(huì)影響大腦活動(dòng)，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)煩躁、瞌睡、體溫過(guò)低、臉部浮腫等水中毒的早期癥狀，進(jìn)而還會(huì)出現(xiàn)抽搐、痙攣或驚厥，需及時(shí)治療。
幼兒生長(zhǎng)代謝旺盛，對(duì)水的需求量比成人多，但是幼兒的水代謝器官功能還未完善，調(diào)節(jié)和代謝功能差，容易出現(xiàn)水代謝障礙，若讓孩子喝水過(guò)多反而會(huì)影響其健康。若一次或多次飲用過(guò)多的水，而腎臟對(duì)過(guò)多的水分未能及時(shí)排出，便會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)外滲透壓降低，可能會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹、甚至意識(shí)障礙等“水中毒”現(xiàn)象。
此外，兒童排尿的調(diào)節(jié)功能還很不穩(wěn)定，若喝水太多，可致排尿“開(kāi)關(guān)”失靈，導(dǎo)致尿頻或遺尿，還可能出現(xiàn)神經(jīng)性排尿困難。所以，家長(zhǎng)對(duì)幼兒每日的飲水量應(yīng)有所控制。
根據(jù)生理需要量，幼兒每日飲水量應(yīng)為：1歲以下：700毫升左右；2～3歲：780毫升左右；4～7歲：950毫升左右；其余可從食物中獲得。還要根據(jù)季節(jié)來(lái)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。
